Reishi wird seit Jahrhunderten verwendet – meist als bitterer Tee. In Kapselform ist die Einnahme einfacher, ein paar Dinge sollte man trotzdem wissen.
Kurz gesagt: Zweimal täglich mit viel Wasser, etwa eine Stunde vor dem Essen. Traditionell als Kur über acht bis zwölf Wochen, dann eine Pause. Wer Gerinnungshemmer, Blutdruck- oder Blutzuckermedikamente nimmt oder eine Operation vor sich hat, spricht vorher mit der Ärztin.
Zeitpunkt und Menge
| Frage | Antwort |
|---|---|
| Wie viel? | so viel, wie auf der Packung steht – bei unserem Extrakt zwei Kapseln täglich |
| Wann? | etwa eine Stunde vor einer Mahlzeit |
| Womit? | mit reichlich Wasser, rund 200 ml |
| Morgens oder abends? | In der chinesischen Tradition gilt Reishi als Pilz für den Abend, Cordyceps als Pilz für den Tag |
Kurweise statt dauerhaft
Vitalpilze werden traditionell über acht bis zwölf Wochen eingenommen, danach folgt eine Pause von einigen Wochen. Eine Dose mit 90 Kapseln reicht bei zwei täglich rund sechs Wochen – für eine Zwölf-Wochen-Kur braucht man also zwei.
Verträglichkeit
Reishi gilt als gut verträglich. Beschrieben sind vor allem Mundtrockenheit, Magen-Darm-Beschwerden und Hautausschläge. In Einzelfällen wurden Leberreaktionen berichtet, überwiegend bei gemahlenem Pilzpulver. Wer Beschwerden bemerkt, setzt ab.
Nicht geeignet ist Reishi bei Pilzallergie, für Kinder sowie in Schwangerschaft und Stillzeit.
Wechselwirkungen
| Medikament oder Situation | Hinweis |
|---|---|
| Gerinnungshemmer, auch ASS | vorher ärztlich abklären |
| Blutdrucksenker | vorher ärztlich abklären |
| Blutzuckersenker | vorher ärztlich abklären |
| Immunsuppressiva, z. B. nach Transplantation | nicht ohne ärztliche Rücksprache |
| Geplante Operation | rechtzeitig vorher absetzen, mit dem Arzt besprechen |
1.000 mg Fruchtkörper-Extrakt pro Tag, zwei Zutaten, vegan. 90 Kapseln für rund sechs Wochen.
BIO Reishi Extrakt 1000 mg
Zum Produkt →Mehr zum Pilz selbst: Lingzhi: Herkunft und Geschichte, Reishi als Tee und Bestes Reishi.
Weiter: Vitalpilze verstehen →
Häufige Fragen
Wann nehme ich Reishi ein?
Etwa eine Stunde vor einer Mahlzeit, mit reichlich Wasser.
Morgens oder abends?
Traditionell eher abends. Wichtiger ist die regelmäßige Einnahme.
Wie lange kann man Reishi nehmen?
Traditionell als Kur über acht bis zwölf Wochen, dann eine Pause.
Hat Reishi Nebenwirkungen?
Beschrieben sind Mundtrockenheit, Magen-Darm-Beschwerden und Hautausschläge, selten Leberreaktionen.
Darf ich Reishi mit Blutverdünnern nehmen?
Nur nach ärztlicher Rücksprache.
Kann ich Reishi mit anderen Vitalpilzen kombinieren?
Ja, traditionell etwa Cordyceps am Morgen und Reishi am Abend.
Für Reishi sind nach EU-Recht keine gesundheitsbezogenen Angaben zugelassen. Dieser Beitrag ersetzt keine ärztliche Beratung. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
