Magnesium Malat Kapseln von REVIGENA – Glas mit 180 Kapseln, 300 mg elementares Magnesium

Magnesium Malat 180 Kapseln – vegan, ohne Zusätze

300 mg elementares Magnesium täglich – 80 % des Bedarfs
Als Malat: gebunden an Apfelsäure aus dem Energiestoffwechsel
Für Muskeln, Nerven und Energie
Hilft, Müdigkeit und Ermüdung zu verringern
Nur zwei Zutaten – ohne Magnesiumstearat
Braunglas statt Kunststoff – ohne Weichmacher
Auf drei Kapseln verteilt – vegan, gluten- und laktosefrei

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Magnesium Malat 180 Kapseln – vegan, ohne Zusätze

ZUTATEN WIRKUNGEN DOSIERUNG INHALT QUALITÄT

ZUTATEN

2.000 mg Magnesiummalat – davon 300 mg elementares Magnesium

Drei Kapseln über den Tag verteilt liefern 300 mg reines Magnesium, also 80 Prozent des Nährstoffbezugswerts. Der Magnesiumanteil der Verbindung liegt bei rund 15 Prozent.

Was Malat ist

Malat ist das Anion der Apfelsäure – jener Säure, die unreifen Äpfeln ihren scharfen Geschmack gibt und in Weintrauben, Quitten und Rhabarber vorkommt. Der Name stammt vom lateinischen malum für Apfel.

In der Verbindung mit Magnesium entsteht ein organisch gebundenes Salz. Wie bei allen organischen Formen wiegt der Bindungspartner mit, dafür liegt das Magnesium nicht als freies Ion im Darm vor.

Warum gerade Apfelsäure

Malat ist keine beliebige Trägersubstanz. Es ist ein Zwischenprodukt des Citratzyklus – jener Reaktionsfolge in den Mitochondrien, über die der Körper aus Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen Energie gewinnt. Der Bindungspartner ist damit ein Molekül, das im Energiestoffwechsel jeder Zelle ohnehin vorkommt.

Das ist der Grund, warum diese Form vor allem von Menschen gewählt wird, die Magnesium mit Blick auf Belastbarkeit und Ausdauer einnehmen – und warum sie in Sportrezepturen häufig auftaucht.

Zur Verträglichkeit

Malat gilt als gut verträglich und liegt in der Bekömmlichkeit zwischen Bisglycinat und Citrat. Wer einen sehr empfindlichen Magen hat, ist mit dem Bisglycinat am besten bedient.

Zwei Zutaten, sonst nichts

Magnesiummalat und eine Kapselhülle aus pflanzlicher Cellulose. Nicht enthalten sind damit:

Magnesiumstearat und andere Trennmittel
Siliciumdioxid als Rieselhilfe
Füllstoffe wie Cellulose, Reismehl oder Maltodextrin
Farbstoffe, Titandioxid und Überzugsmittel
Zucker, Süßungsmittel und Aromen
Gelatine – die Hülle ist rein pflanzlich

Magnesium Malat 180 Kapseln – vegan, ohne Zusätze

WIRKUNGEN

Magnesium ist an über 300 enzymatischen Vorgängen im Körper beteiligt. Das sind die Bereiche, für die es eine geprüfte Rolle spielt:

Energie: trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
Müdigkeit: trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
Muskeln: trägt zur normalen Muskelfunktion bei.
Nerven und Psyche: trägt zur normalen Funktion des Nervensystems und zur normalen psychischen Funktion bei.
Elektrolyte: trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei.
Eiweiß und Zellteilung: trägt zur normalen Eiweißsynthese bei und hat eine Funktion bei der Zellteilung.
Knochen und Zähne: trägt zu ihrer Erhaltung bei.

Magnesium und die Energiewährung des Körpers

Die Energie, die Zellen für jede Bewegung und jeden Stoffwechselvorgang benötigen, liegt als Adenosintriphosphat vor – kurz ATP. Biologisch aktiv ist dieses Molekül allerdings nur, wenn ein Magnesium-Ion daran gebunden ist. Ohne Magnesium ist die Energiewährung des Körpers schlicht nicht einlösbar.

Das ist der Grund, warum Magnesium bei so unterschiedlichen Themen wie Muskelfunktion, Nerventätigkeit und Müdigkeit auftaucht: Alle drei hängen daran, dass Zellen Energie bereitstellen können.

Wo Magnesium im Körper steckt

Ein erwachsener Mensch trägt etwa 25 Gramm Magnesium in sich. Rund 60 Prozent davon sind im Knochen gespeichert, der übrige Teil verteilt sich auf Muskeln und Weichgewebe. Im Blut zirkuliert weniger als ein Prozent – weshalb ein Blutwert nur begrenzt aussagt, wie gut die Speicher gefüllt sind.

Wann der Bedarf steigt

Magnesium geht über den Schweiß verloren – bei Sport, körperlicher Arbeit und an heißen Tagen entsprechend mehr. Auch Kaffee und Alkohol erhöhen die Ausscheidung über die Nieren. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung nennt als Referenzwert 300 bis 400 mg täglich, je nach Alter und Geschlecht.

DOSIERUNG

Tägliche Menge: 3 x 1 Kapsel mit ausreichend Flüssigkeit.
Verteilung: morgens, mittags und abends – Magnesium wird portionsweise besser aufgenommen.
Verträglichkeit: Magnesium kann abführend wirken. Wer empfindlich reagiert, beginnt mit einer Kapsel täglich.
Abstand einhalten: zwei Stunden zu Eisen- und Zinkpräparaten sowie zu Antibiotika.
Bei Nierenfunktionsstörung: vor Gebrauch ärztlichen Rat einholen.

Welches Magnesium passt zu mir?

Malat: organisch gebunden, mit Bezug zum Energiestoffwechsel.
Glycinat: wenn Verträglichkeit im Vordergrund steht.
Forte: wenn eine Kapsel täglich genügen soll.
Citrat: wenn Sie die höchste Menge pro Tag möchten.

Inhalt

Nahrungsergänzungsmittel mit Magnesium aus Malat.

Nährwerte	pro Tagesdosis*	NRV**
Magnesiummalat	2.000 mg	***
davon elementares Magnesium	300 mg	80 %

* 3 Kapseln ** Prozentsatz der Nährstoffbezugswerte gem. Verordnung VO (EU) Nr. 1169/2011 (LMIV) *** Keine Nährstoffbezugswerte bekannt.

Zutaten: Magnesiummalat, Kapselhülle: Hydroxypropylmethylcellulose.

Darreichungsform: Kapseln

Inhalt: 180 Kapseln – Reichweite 60 Tage

Verzehrempfehlung: Täglich 3 Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen.

Wichtige Hinweise: Nahrungsergänzungsmittel dürfen nicht als Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise verwendet werden. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Magnesium kann abführend wirken. Bei eingeschränkter Nierenfunktion vor Gebrauch ärztlichen Rat einholen. Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.

QUALITÄT

Darauf haben wir geachtet

Magnesiummalat ist im Handel seltener als Citrat oder Oxid, weil der Rohstoff teurer ist. Verwendet wird er dort, wo die Verbindung selbst zum Konzept gehört: Malat stammt aus dem Citratzyklus und ist damit ein Bindungspartner mit eigener Rolle im Energiestoffwechsel, kein bloßer Träger.

In vielen Rezepturen taucht Malat deshalb nur als kleine Beimischung neben Oxid auf, damit der Name auf der Packung stehen darf. Hier ist es die einzige Magnesiumquelle, und der elementare Anteil steht vollständig in der Tabelle.

Die zweite Entscheidung betrifft das, was nicht drin ist. Auf Rieselhilfen zu verzichten macht die Abfüllung langsamer, weil Pulver ohne Trennmittel in der Maschine verklebt. Nötig sind sie nicht.

Unsere Standards

Abfüllung und Verkapselung in Deutschland nach HACCP und GMP
Verpackung in lichtgeschütztem Braunglas statt Kunststoff, ohne Weichmacher
Kapselhülle aus pflanzlicher Cellulose statt Gelatine
Malat als einzige Magnesiumquelle, nicht als Beimischung zu Oxid
Ohne Magnesiumstearat, Siliciumdioxid und andere Rieselhilfen
Ohne Farbstoffe, Titandioxid und künstliche Aromen
Beide Werte deklariert: Verbindung und elementarer Magnesiumanteil
Vegan, glutenfrei, laktosefrei und sojafrei

Warum Braunglas

Kunststoffdosen sind leichter, billiger im Versand und bruchsicher – wir verwenden sie trotzdem nicht. Braunglas hält Licht ab, ist geschmacksneutral und gibt weder Weichmacher noch andere Stoffe an den Inhalt ab.

Dazu kommt ein praktischer Vorteil: Das Glas lässt sich weiterverwenden. Das Etikett löst sich nach etwa fünf Minuten in heißem Wasser ab, Klebstoffreste lassen sich mit etwas Spülmittel abreiben.

Herstellung und Verpackung

Abgefüllt und verkapselt in Deutschland nach den Grundsätzen der Lebensmittelsicherheit (HACCP) und der guten Herstellungspraxis (GMP). Die Versandkartons bestehen aus recycelbarem Material, die Polsterung ist plastikfrei.