Eine Kinderwunschbehandlung kostet Kraft, Zeit und oft viel Geld. Kein Wunder, dass viele Paare alles tun wollen, was helfen könnte. Was bei Nährstoffen wirklich zählt.
Kurz gesagt: Die Basis ist dieselbe wie ohne Behandlung: Folat, Jod, bei Bedarf Vitamin D. Alles andere sprichst du mit deiner Kinderwunschpraxis ab – auch, weil manche Präparate die Behandlung beeinflussen können. Teure Kombinationen ersetzen keine Basis und keine ärztliche Begleitung.
Die Basis bleibt die Basis
| Nährstoff | Empfehlung |
|---|---|
| Folat | 400 µg täglich, ab Beginn der Planung – manche Praxen empfehlen mehr, dann gilt deren Vorgabe |
| Jod | ebenfalls empfohlen, Menge mit der Praxis klären |
| Vitamin D | Wert häufig Teil der Diagnostik, bei Bedarf ergänzen |
| DHA | spätestens ab der Schwangerschaft empfohlen |
Warum du alles mit der Praxis abstimmen solltest
- Manche Pflanzenstoffe können hormonell wirken und passen nicht zu einer Stimulation.
- Hoch dosierte Präparate können Laborwerte verfälschen – Biotin zum Beispiel Schilddrüsen- und Hormontests.
- Vor einer Punktion fragt die Praxis oft nach blutverdünnenden Stoffen wie hoch dosiertem Omega-3.
- Doppelte Folat- oder Vitamin-D-Mengen entstehen leicht, wenn mehrere Kombipräparate zusammenkommen.
Tipp: Eine Liste aller Präparate mit Mengen zum ersten Termin mitnehmen.
Was du dir sparen kannst
Kinderwunsch-Kits mit zehn und mehr Zutaten versprechen oft viel. Für eine Verbesserung von Eizell- oder Spermienqualität sind bei Nahrungsergänzungsmitteln keine gesundheitsbezogenen Angaben zugelassen – mit Ausnahme von Zink und Selen beim Mann (Fruchtbarkeit und Spermienbildung). Geld, das du hier sparst, ist bei einer Behandlung oft besser eingesetzt.
Und der Partner?
In etwa der Hälfte der Fälle spielt auch der Mann eine Rolle. Zink trägt zu normaler Fruchtbarkeit und Fortpflanzung bei, Selen zu einer normalen Spermienbildung. Nicht rauchen, wenig Alkohol und Hitze meiden zählen genauso. Mehr in Kinderwunsch beim Mann.
400 µg Methylfolat in vier Tropfen, ohne Alkohol, Aromen und Konservierungsstoffe – leicht mit der Praxis abzustimmen. Folat hat eine Funktion bei der Zellteilung.
Folat Tropfen 400 µg
Zum Produkt →Weiter: Folat in der Stillzeit →
Häufige Fragen
Welche Vitamine bei IVF?
Die Basis sind Folat und Jod, bei Bedarf Vitamin D. Alles Weitere mit der Praxis absprechen.
Brauche ich bei IVF mehr Folat?
Meist bleiben es 400 µg. Wenn die Praxis mehr verordnet, gilt deren Vorgabe.
Soll ich vor der Punktion etwas absetzen?
Das legt die Praxis fest. Bring eine Liste aller Präparate mit.
Helfen Kinderwunsch-Kits?
Für die meisten enthaltenen Stoffe sind keine Gesundheitsaussagen zur Fruchtbarkeit zugelassen.
Was kann der Mann tun?
Nicht rauchen, wenig Alkohol, Hitze meiden. Zink und Selen haben zugelassene Aussagen zur Fruchtbarkeit und Spermienbildung.
Dieser Beitrag ersetzt keine ärztliche Beratung. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
