Der Diffuser ist nur so gut wie das Öl, das hineinkommt. Im Handel stehen naturreine ätherische Öle neben synthetischen Duftölen – oft kaum unterscheidbar. Woran man Qualität erkennt und wann Vorsicht geboten ist.
Kurz gesagt: Ein gutes ätherisches Öl ist „100 % naturrein“, nennt den botanischen Namen, den Pflanzenteil und die Herkunft und steckt in dunklem Glas. „Duftöl“ oder „naturidentisch“ bedeutet synthetisch. Bei Babys, Katzen und in der Schwangerschaft ist besondere Vorsicht nötig.
Naturrein oder Duftöl
| Bezeichnung | Was dahintersteckt |
|---|---|
| 100 % naturreines ätherisches Öl | aus einer einzigen Pflanze gewonnen, ohne Zusätze |
| Natürliches ätherisches Öl | kann aus mehreren Pflanzen gemischt oder bearbeitet sein |
| Naturidentisch | im Labor nachgebaute Duftstoffe |
| Duftöl, Parfumöl | synthetisch, oft in Trägeröl – nicht für Ultraschall-Diffuser |
Was auf dem Etikett stehen sollte
- Botanischer Name: etwa Lavandula angustifolia statt nur „Lavendel“ – es gibt mehrere Lavendelarten mit sehr unterschiedlichem Duft
- Pflanzenteil: Blüte, Blatt, Schale, Holz oder Wurzel
- Gewinnung: Wasserdampfdestillation oder bei Zitrusölen Kaltpressung der Schale
- Herkunftsland und Charge
- Dunkles Glas mit Tropfeinsatz
Ein Blick auf den Preis hilft auch. Rosen- oder Melissenöl kosten echt ein Vielfaches von Orangenöl, weil für wenige Milliliter riesige Mengen Blüten oder Blätter nötig sind. Sehr günstige Rosenöle sind fast immer gestreckt oder synthetisch.
Gute Öle für den Einstieg
| Öl | Duft und Stimmung |
|---|---|
| Lavendel | blumig-krautig, für ruhige Abende |
| Orange | süß-fruchtig, freundlich für zwischendurch |
| Zitrone | frisch und klar, für den Morgen |
| Zirbe | harzig-warm, erinnert an Berghuette |
| Eukalyptus, Pfefferminze | kühl und intensiv – sparsam und nicht bei kleinen Kindern |
Drei unkomplizierte Öle, die sich untereinander mischen lassen, zusammen mit dem Diffuser mit Lichtfunktion.
Set: Aroma-Diffuser + 3 ätherische Öle
Zum Set →Kinder, Haustiere, Schwangerschaft
| Wer | Worauf achten |
|---|---|
| Babys und Kleinkinder | keine Pfefferminze und keinen Eukalyptus in ihrer Nähe, nur sehr sparsam und mit Abstand beduften, vorher ärztlich oder in der Apotheke fragen |
| Katzen | können viele ätherische Öle schlecht abbauen – nicht in Räumen beduften, in denen sie sich aufhalten |
| Hunde, Vögel, Kleintiere | empfindliche Nasen; Raum muss verlassen werden können, Tür offen lassen |
| Schwangerschaft und Stillzeit | sparsam beduften und Öle vorher mit Hebamme oder Ärztin abstimmen |
| Asthma, empfindliche Atemwege | vorsichtig ausprobieren, bei Beschwerden sofort ausschalten und lüften |
Richtig lagern
Ätherische Öle reagieren mit Sauerstoff, Licht und Wärme. Oxidierte Öle riechen schlechter und reizen die Haut stärker.
- kühl, dunkel und fest verschlossen lagern
- Zitrusöle innerhalb von etwa einem Jahr nach dem Öffnen aufbrauchen
- die meisten anderen Öle innerhalb von ein bis zwei Jahren
- außer Reichweite von Kindern – ätherische Öle sind beim Verschlucken gefährlich
Teil 1: Den richtigen Diffuser finden →
Häufige Fragen
Woran erkenne ich ein gutes ätherisches Öl?
„100 % naturrein“, botanischer Name, Pflanzenteil, Herkunft und dunkles Glas.
Kann ich Duftöl im Diffuser verwenden?
Duftöle in Trägeröl verkleben Ultraschall-Diffuser. Besser naturreine ätherische Öle.
Ist ein Diffuser gefährlich für Katzen?
Katzen vertragen viele ätherische Öle schlecht. Nicht in Räumen beduften, in denen sie sich aufhalten.
Darf ich in der Schwangerschaft einen Diffuser nutzen?
Sparsam und nach Rücksprache mit Hebamme oder Ärztin.
Welches Öl für den Anfang?
Lavendel, Orange und Zitrone sind unkompliziert und mischbar.
Wie lange halten ätherische Öle?
Zitrusöle etwa ein Jahr nach dem Öffnen, andere ein bis zwei Jahre.
Wichtig: Ätherische Öle nicht einnehmen und nicht unverdünnt auf die Haut auftragen. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Bei Beschwerden den Diffuser ausschalten und lüften.
