Vitamin D3 + K2 Tropfen hochdosiert – 1.000 I.E. D3, MK-7, vegan

WIRKUNGEN

Zwei Vitamine mit einer gemeinsamen und mehreren eigenen Aufgaben:

• Knochen – beide: Vitamin D und Vitamin K tragen zur Erhaltung normaler Knochen bei.
• Immunsystem: Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
• Muskeln: Vitamin D trägt zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion bei.
• Calcium und Phosphor: Vitamin D trägt zu einer normalen Aufnahme und Verwertung bei sowie zu einem normalen Calciumspiegel im Blut.
• Zähne: Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Zähne bei.
• Zellteilung: Vitamin D hat eine Funktion bei der Zellteilung.
• Blutgerinnung: Vitamin K trägt zu einer normalen Blutgerinnung bei.

Warum diese beiden gemeinsam angeboten werden

Vitamin D und Vitamin K sind die einzigen beiden Vitamine, für die eine Angabe zur Erhaltung normaler Knochen zugelassen ist. Sie decken damit denselben Bereich aus zwei Richtungen ab – ein Grund, warum sie im Markt fast immer zusammen auftauchen.

Hinzu kommt ein praktischer: Beide sind fettlöslich und teilen sich denselben Aufnahmeweg. Ein Öl ist damit für beide zugleich der passende Träger, was die Kombination in einer Flasche naheliegend macht.

Ein Vitamin, das eigentlich ein Hormon ist

Vitamin D fällt aus der Reihe: Es ist das einzige Vitamin, das der Körper selbst herstellen kann. Streng genommen ist es deshalb kein Vitamin, denn Vitamine sind per Definition Stoffe, die zugeführt werden müssen.

Der Weg dorthin ist mehrstufig: In der Haut entsteht unter UV-B-Strahlung aus einem Cholesterin-Abkömmling die Vorstufe. Diese wird in der Leber und anschließend in der Niere umgebaut, bis die aktive Form entsteht, die im Körper wie ein Hormon wirkt.

Warum das Winterhalbjahr zählt

Für die Bildung in der Haut braucht es UV-B-Strahlung, und die erreicht die Erdoberfläche nur bei ausreichend hohem Sonnenstand. Zwischen Oktober und März steht die Sonne in Mitteleuropa zu flach – der Weg durch die Atmosphäre ist dann so lang, dass der UV-B-Anteil praktisch herausgefiltert wird.

Auch Fensterglas lässt UV-B nicht durch: Ein Arbeitsplatz am sonnigen Fenster trägt nichts zur Vitamin-D-Bildung bei. Dasselbe gilt für Sonnencreme, die genau diesen Strahlungsbereich blockiert.

Wo Vitamin K herkommt

Vitamin K tritt in zwei Familien auf. K1 steckt vor allem in grünem Blattgemüse – Grünkohl, Spinat, Brokkoli. K2 dagegen entsteht durch bakterielle Fermentation und findet sich in gereiftem Käse und vor allem in Natto, einem japanischen Gericht aus fermentierten Sojabohnen, das in Europa kaum verbreitet ist.

Seinen Namen verdankt Vitamin K der Blutgerinnung: Der dänische Forscher Henrik Dam nannte es nach dem dänischen Wort Koagulation, als er in den 1930er-Jahren seine Rolle dabei entdeckte.

Warum das Intervall funktioniert

Wasserlösliche Vitamine müssen täglich zugeführt werden, weil der Überschuss über die Nieren verloren geht. Vitamin D ist fettlöslich und wird gespeichert – vor allem im Fettgewebe und in der Leber. Deshalb laufen eine größere Menge alle fünf Tage und eine kleinere täglich auf dasselbe hinaus.

Beim Vitamin K2 sorgt die lange Seitenkette des MK-7 dafür, dass es ebenfalls über mehrere Tage verfügbar bleibt. Mit einer kurzkettigen Form wäre dieselbe Rechnung nicht möglich.

DOSIERUNG

• Menge: jeden 5. Tag 1 Tropfen unverdünnt einnehmen – nicht täglich.
• Entspricht: 25 µg (1.000 I.E.) Vitamin D3 und 20 µg Vitamin K2 pro Tag im Durchschnitt.
• Einnahme: direkt in den Mund oder auf einen Teelöffel. Ein Getränk ist nicht nötig, das Fett ist bereits dabei.
• Erinnerung setzen: im Fünf-Tage-Rhythmus verschiebt sich der Wochentag laufend.
• Nicht kombinieren: keine weiteren vitamin-D-haltigen Präparate zusätzlich einnehmen – auch Multivitamine enthalten häufig Vitamin D.
• Bei Gerinnungshemmern: vor dem Verzehr vitamin-K-haltiger Produkte ärztlichen Rat einholen.
• Lagerung: kühl, dunkel und fest verschlossen.

Welches Vitamin D passt zu mir?

• D3 + K2 Tropfen: wenn Sie beide Knochenvitamine zusammen möchten.
• D3 Tropfen pur: wenn Sie Vitamin K getrennt dosieren oder wegen Gerinnungshemmern meiden.
• Omega-3 + D3 + K2: wenn zusätzlich Omega-3 dazukommen soll.

QUALITÄT

Darauf haben wir geachtet

Bei einem Öl mit drei Zutaten entscheiden zwei Dinge über die Qualität: die Form des Vitamin K2 und die Wahl des Trägeröls.

Beim Vitamin K2 wäre MK-4 der günstigere Rohstoff. Es ist allerdings kurzkettig und innerhalb weniger Stunden wieder aus dem Blut verschwunden – bei einer Einnahme im Fünf-Tage-Rhythmus wäre das sinnlos. Wir verwenden MK-7 in all-trans-Form, die deutlich länger verfügbar bleibt.

Beim Trägeröl wären Sonnenblumen- oder Rapsöl billiger. Beide enthalten mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die mit der Zeit ranzig werden – bei einer Flasche, die über Monate in Gebrauch ist, ein echtes Problem. MCT-Öl aus Kokosöl ist teurer, dafür geschmacksneutral und oxidationsstabil.

Unsere Standards

• Abfüllung in Deutschland nach HACCP und GMP
• Verpackung in lichtgeschütztem Braunglas statt Kunststoff, ohne Weichmacher
• Vitamin K2 als MK-7 in all-trans-Form statt kurzkettigem MK-4
• MCT-Öl aus Kokosöl als Träger statt oxidationsanfälliger Speiseöle
• Ohne Konservierungsstoffe, Emulgatoren und Alkohol
• Ohne Farbstoffe, Aromen und Süßungsmittel
• Menge je Tropfen deklariert, in Mikrogramm und Internationalen Einheiten
• Vegan, glutenfrei, laktosefrei und sojafrei

Warum Braunglas

Kunststoffflaschen sind leichter, billiger im Versand und bruchsicher – wir verwenden sie trotzdem nicht. Braunglas hält Licht ab und gibt weder Weichmacher noch andere Stoffe an den Inhalt ab. Vitamin K2 ist ausgesprochen lichtempfindlich; bei einer Flasche, die über viele Monate in Gebrauch bleibt, ist das kein Beiwerk.

Das Glas lässt sich anschließend weiterverwenden: Das Etikett löst sich nach etwa fünf Minuten in heißem Wasser ab, Klebstoffreste lassen sich mit etwas Spülmittel abreiben.

Herstellung und Verpackung

Abgefüllt in Deutschland nach den Grundsätzen der Lebensmittelsicherheit (HACCP) und der guten Herstellungspraxis (GMP). Die Versandkartons bestehen aus recycelbarem Material, die Polsterung ist plastikfrei.