Sango Meereskoralle 3300 mg – Calcium & Magnesium, 180 vegane Kapseln

WIRKUNGEN

Beide Mineralstoffe liegen deutlich über der Schwelle und tragen ihre zugelassenen Angaben:

• Knochen und Zähne – beide: Calcium und Magnesium tragen zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne bei.
• Muskeln – beide: Calcium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei, Magnesium ebenfalls.
• Nervensystem: Calcium trägt zu einer normalen Signalübertragung zwischen den Nervenzellen bei, Magnesium zur normalen Funktion des Nervensystems.
• Energie und Müdigkeit: Magnesium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
• Psyche und Elektrolyte: Magnesium trägt zur normalen psychischen Funktion und zum Elektrolytgleichgewicht bei.
• Verdauung und Zellteilung: Calcium trägt zur normalen Funktion der Verdauungsenzyme bei, beide haben eine Funktion bei der Zellteilung.

Warum Calcium und Magnesium zusammengehören

Im Muskel arbeiten die beiden gegeneinander, und genau darin liegt ihre Zusammenarbeit. Calcium löst die Kontraktion aus – es strömt in die Muskelzelle und bringt die Fasern dazu, sich zusammenzuziehen. Magnesium wirkt als Gegenspieler und ist an der Entspannung beteiligt.

Ein Muskel, der sich nur anspannen kann, ist ebenso wenig brauchbar wie einer, der nur locker ist. Deshalb tragen beide Mineralstoffe dieselbe Angabe zur Muskelfunktion, obwohl sie Gegensätzliches bewirken.

Wo Calcium im Körper sitzt

Ein erwachsener Mensch trägt gut ein Kilogramm Calcium in sich – mehr als von jedem anderen Mineralstoff. Rund 99 Prozent davon stecken in Knochen und Zähnen, wo es zusammen mit Phosphat die harte Substanz bildet.

Das verbleibende Prozent im Blut und in den Zellen ist trotzdem der Teil, den der Körper am strengsten reguliert. Fällt der Blutspiegel, holt er sich das Fehlende aus dem Knochen – der Knochen ist damit nicht nur Stützgerüst, sondern auch Calciumspeicher.

Was Vitamin D damit zu tun hat

Vitamin D trägt zu einer normalen Aufnahme und Verwertung von Calcium und Phosphor bei. Ohne ausreichend Vitamin D nimmt der Darm nur einen Bruchteil des angebotenen Calciums auf – das ist der Grund, warum beide in Gesprächen über Knochen fast immer zusammen genannt werden.

Wer im Winterhalbjahr wenig Sonne abbekommt, findet bei uns Vitamin D3 als Tropfen mit und ohne Vitamin K2.

Woher der Rohstoff stammt

Die bekanntesten Vorkommen liegen um Okinawa im Süden Japans. Dort haben sich über Jahrtausende ausgedehnte Ablagerungen abgestorbener Korallen gebildet, die heute teils an Land liegen, weil sich der Meeresspiegel und die Küstenlinie verschoben haben.

Der Zusammenhang mit der hohen Lebenserwartung auf Okinawa wird in der Werbung gern hergestellt. Belastbar ist er nicht – die Ernährungsweise der Region unterscheidet sich in vielen Punkten von der mitteleuropäischen.

Was gut dazu passt

Vitamin D3 Tropfen ergänzen dieses Produkt am sinnvollsten. Wer Magnesium in einer organisch gebundenen Form möchte, findet bei uns fünf verschiedene – von Bisglycinat bis Citrat.

DOSIERUNG

Verzehrempfehlung

Täglich drei Kapseln zu einer Mahlzeit mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen – zusammen oder über den Tag verteilt.

Warum zur Mahlzeit

Carbonate brauchen Magensäure, um aufgeschlossen zu werden. Zu einer Mahlzeit läuft die Säureproduktion ohnehin, nüchtern deutlich weniger – bei diesem Produkt ist der Zeitpunkt deshalb kein Komfortdetail.

Lieber aufteilen

Der Darm nimmt Calcium besser auf, wenn es in kleineren Portionen ankommt. Drei Kapseln über den Tag verteilt sind deshalb sinnvoller als drei auf einmal – und gleichzeitig verträglicher.

Abstand zu Eisen und Zink

Calcium konkurriert mit Eisen und Zink um dieselben Transportwege im Darm. Wer diese Mineralstoffe ebenfalls einnimmt, legt zwei Stunden dazwischen – sonst nimmt er von allen weniger auf.

Magnesium kann abführend wirken

Das gilt für alle Magnesiumverbindungen und ist keine Nebenwirkung im eigentlichen Sinn: Was nicht aufgenommen wird, bindet im Darm Wasser. Wer empfindlich reagiert, beginnt mit einer Kapsel täglich und steigert langsam.

In Monaten denken, nicht in Wochen

Knochen sind kein statisches Gerüst. Der Körper baut sie fortlaufend um – etwa ein Zehntel der gesamten Knochenmasse wird jedes Jahr ausgetauscht, bei einem vollständigen Durchgang von rund zehn Jahren. In diesem Zeitmaß bewegt sich alles, was mit Knochen zu tun hat.

Lagerung

Kühl, trocken und fest verschlossen lagern. Mineralstoffpulver zieht Feuchtigkeit an und verklumpt dann – die Flasche gehört deshalb nicht ins Badezimmer.

Zu beachten

• Magnesium kann in größeren Mengen abführend wirken.
• Keine weiteren calcium- oder magnesiumhaltigen Präparate zusätzlich einnehmen.
• Bei Nierenerkrankungen vorher mit dem Arzt sprechen.
• Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten.

Welche Mineralstoffquelle passt zu mir?

• Sango Meereskoralle: Calcium und Magnesium gemeinsam, im natürlich gewachsenen Verhältnis 2:1.
• Magnesium Bisglycinat: wenn Sie Magnesium einzeln und organisch gebunden möchten.
• Vitamin D3 Tropfen: trägt zu einer normalen Aufnahme und Verwertung von Calcium bei.

QUALITÄT

Darauf haben wir geachtet

Bei einem Rohstoff, der abgebaut und nicht hergestellt wird, gibt es keine Rezeptur, über die sich etwas verbessern ließe. Die Zusammensetzung ist vorgegeben. Was bleibt, sind die Herkunft des Materials und die Frage, was außer ihm noch in die Kapsel kommt.

Bei der Herkunft ist die entscheidende Angabe fossil. Lebende Korallen stehen unter Schutz, und ihre Entnahme wäre weder zulässig noch vertretbar – was hier verarbeitet wird, ist abgestorbenes Sediment, das über Jahrtausende entstanden ist. Deshalb steht die Art auf dem Etikett und nicht nur das Wort Koralle.

Der zweite Punkt betrifft die Reinheit. Ein Naturprodukt aus dem Meer bringt mit, was im Meerwasser war – bei Sedimenten aus Küstennähe ist das eine Frage, die man stellen muss und die sich nur über Prüfung beantworten lässt. Ein synthetisch hergestelltes Carbonat hätte dieses Thema nicht, dafür auch nicht das gewachsene Mineralstoffverhältnis.

Und dann die Abfüllung. Mineralstoffpulver ist abrasiv und zieht Feuchtigkeit; ohne Rieselhilfen läuft die Anlage langsamer und muss häufiger gereinigt werden. Technisch nötig sind sie bei einem Pulver, das die Kapsel ohnehin füllt, aber nicht.

Unsere Standards

• Abfüllung und Verkapselung in Deutschland nach HACCP und GMP
• Ausschließlich fossile Korallen, keine lebenden Riffe
• Beide Mineralstoffe einzeln mit Menge und Bezugswert deklariert
• Ohne zugesetztes Carbonat zur Aufwertung des Gehalts
• Verpackung in lichtgeschütztem Braunglas statt Kunststoff, ohne Weichmacher
• Ohne Magnesiumstearat, Siliciumdioxid und Füllstoffe
• Vollständige Deklaration jeder Zutat mit Menge, auch ohne Kennzeichnungspflicht
• Vegan, glutenfrei, laktosefrei und sojafrei

Warum Braunglas

Kunststoffdosen sind leichter, billiger im Versand und bruchsicher – wir verwenden sie trotzdem nicht. Braunglas gibt weder Weichmacher noch andere Stoffe an den Inhalt ab und schließt dichter gegen Feuchtigkeit. Bei einem Mineralstoffpulver, das aus der Luft Wasser zieht und dann verklumpt, ist der Verschluss das Entscheidende.

Dazu kommt ein praktischer Vorteil, den man leicht übersieht: Das Glas lässt sich weiterverwenden. Das Etikett löst sich nach etwa fünf Minuten in heißem Wasser ab, Klebstoffreste lassen sich mit etwas Spülmittel abreiben. Danach ist es ein sauberes Vorratsglas für Gewürze, Tee oder Saatgut.

Herstellung und Verpackung

Abgefüllt und verkapselt wird in Deutschland nach den Grundsätzen der Lebensmittelsicherheit (HACCP) und der guten Herstellungspraxis (GMP). Die Versandkartons bestehen aus recycelbarem Material, die Polsterung ist plastikfrei.