Magnesium Forte Kapseln

400 mg Magnesium in nur einer Kapsel
Deckt den Tagesbedarf zu 107 %
Magnesiumoxid liefert rund 60 % elementares Magnesium
Trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei
Trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
Nur zwei Zutaten – ohne Magnesiumstearat und Siliciumdioxid
Vegan und glutenfrei

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ZUTATEN WIRKUNGEN DOSIERUNG INHALT REVIGENA

WAS UNS UNTERSCHEIDET?

Eine Kapsel, 400 mg Magnesium – mehr als in den meisten Präparaten auf dem Markt.

Magnesium ist nicht gleich Magnesium. Entscheidend ist nicht nur, wie viel im Präparat steckt, sondern wie viel elementares Magnesium die verwendete Verbindung überhaupt liefert. Genau hier gehen die Angaben vieler Hersteller auseinander.

Magnesiumcitrat besteht zu rund 16 Prozent aus Magnesium, Magnesiumbisglycinat zu etwa 14 Prozent. Bei Magnesiumoxid sind es rund 60 Prozent. Praktisch heißt das: Für 400 mg Magnesium bräuchtest du bei Citrat etwa 2,5 Gramm Rohstoff – das passt in keine Kapsel. Bei uns genügt eine.

Ehrlich dazu gehört: Magnesiumoxid wird vom Körper langsamer aufgenommen als organische Verbindungen. Dieser Nachteil wird durch die deutlich höhere Dosis aufgewogen – und er hat einen Nebeneffekt, den viele schätzen: Magnesiumoxid wirkt mild darmregulierend.

Zwei Zutaten, mehr nicht. Magnesiumoxid und eine vegane Kapselhülle aus Cellulose. Kein Magnesiumstearat, kein Siliciumdioxid, keine Füllstoffe, keine Farbstoffe. Was auf dieser Seite steht, steht auch auf dem Etikett.

Für wen sich das lohnt: Für alle, die Magnesium hochdosiert suchen, ohne täglich drei oder vier Kapseln schlucken zu wollen – Sportler, Menschen mit körperlich fordernden Berufen und alle, die abends zur Ruhe kommen möchten.

WIRKUNGEN

Magnesium ist an über 300 enzymatischen Reaktionen im Körper beteiligt. Die folgenden Aussagen sind von der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) geprüft und zugelassen:

Muskeln: Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei. Muskelzellen brauchen Magnesium, um sich nach der Anspannung wieder zu lösen – deshalb ist es bei Sportlern das meistgenutzte Mineral.
Nervensystem: Trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems und zur normalen psychischen Funktion bei.
Energiestoffwechsel: Trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
Knochen und Zähne: Trägt zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne bei. Etwa 60 Prozent des Körpermagnesiums sind im Knochen gespeichert.
Elektrolytgleichgewicht: Trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei – relevant nach dem Schwitzen.
Eiweißsynthese und Zellteilung: Trägt zur normalen Eiweißsynthese bei und hat eine Funktion bei der Zellteilung.

Wann der Bedarf steigt

Magnesium geht über den Schweiß verloren – bei Sport, körperlicher Arbeit und an heißen Tagen entsprechend mehr. Auch Kaffee und Alkohol erhöhen die Ausscheidung über die Nieren. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt 300 bis 400 mg täglich; erreicht wird das über die Ernährung nicht von jedem.

DOSIERUNG

Tägliche Menge: 1 Kapsel mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen. Das entspricht 400 mg Magnesium und deckt den Tagesbedarf.
Bester Zeitpunkt: Abends – Magnesium wird nachts für die Muskelentspannung gebraucht. Sportler nehmen es häufig nach dem Training.
Zur Mahlzeit: Magnesiumoxid wird zusammen mit Essen besser vertragen als auf nüchternen Magen.
Abstand einhalten: Zwei Stunden Abstand zu Eisen- und Zinkpräparaten sowie zu Antibiotika – diese Nährstoffe konkurrieren um dieselben Transportwege.
Einschleichen: Magnesium kann abführend wirken. Wer empfindlich reagiert, beginnt mit einer halben Kapsel oder nimmt sie zur größten Mahlzeit des Tages.
Hinweis: Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.

Inhalt

Nahrungsergänzungsmittel mit Magnesium.

Nährwerte	pro Tagesdosis	NRV
Magnesiumoxid	667 mg	***
davon Magnesium	400 mg	107 %

* 1 Kapsel ** Prozentsatz der Nährstoffbezugswerte gem. Verordnung VO (EU) Nr. 1169/2011 (LMIV) *** Keine Nährstoffbezugswerte bekannt

Zutaten: Magnesiumoxid, Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle).

Darreichungsform: Kapseln

Frei von: Magnesiumstearat, Siliciumdioxid, Farbstoffen, Aromen, Gentechnik. Vegan.

Verzehrempfehlung: Täglich 1 Kapsel mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen.

Wichtige Hinweise: Nahrungsergänzungsmittel dürfen nicht als Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise verwendet werden. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Magnesium kann abführend wirken. Bei eingeschränkter Nierenfunktion vor Gebrauch ärztlichen Rat einholen. Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.

REVIGENA

Gut für dich zu sorgen, darf einfach sein.

Wir suchen Produkte aus, die in den Alltag passen – nicht solche, für die man erst Zeit finden muss. Ein Handgriff, der zur Gewohnheit wird, reicht völlig.

Klare Angaben: Was drin ist, steht drauf – mit Mengen und Dosierung.
Alltagstauglich: Produkte, die sich in den Tag einfügen, statt ihn zu verkomplizieren.
Ehrlich statt laut: Wir versprechen nichts, was wir nicht belegen können.