Kürbiskern & Sägepalme Komplex – mit Brennnessel, Zink & Selen, 120 vegane Kapseln

WIRKUNGEN

Alle drei Mikronährstoffe liegen über der Schwelle und tragen ihre zugelassenen Angaben:

• Testosteronspiegel: Zink trägt zur Erhaltung eines normalen Testosteronspiegels im Blut bei.
• Fruchtbarkeit: Zink trägt zur normalen Fruchtbarkeit und Fortpflanzung bei.
• Spermabildung: Selen trägt zu einer normalen Spermabildung bei.
• Zellschutz – alle drei: Vitamin E, Zink und Selen tragen dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
• Immunsystem: Zink und Selen tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
• Haare und Nägel: Zink und Selen tragen zu ihrer Erhaltung bei, Selen zusätzlich zu einer normalen Schilddrüsenfunktion.
• Eiweiß und Zellteilung: Zink trägt zur normalen Eiweißsynthese bei und hat eine Funktion bei der Zellteilung.

Warum Zink in dieser Rezeptur steht

Zink ist unter den Spurenelementen dasjenige mit den meisten zugelassenen Angaben – über ein Dutzend. Zwei davon betreffen Testosteronspiegel und Fruchtbarkeit, und beide setzen voraus, dass mindestens 15 Prozent des Bezugswerts enthalten sind.

Mit 2,5 mg liegen hier 25 Prozent vor. Das ist bewusst zurückhaltend gewählt: Wer daneben ein Multivitamin oder ein Zinkpräparat nimmt, überschreitet die tolerierbare Gesamtmenge nicht.

Warum Kürbiskerne

Verwendet werden die Samen des Ölkürbis, einer Kürbisform, deren Kerne keine harte Schale ausbilden – eine Mutation, die im 19. Jahrhundert in der Steiermark entdeckt und seither züchterisch erhalten wird. Vorher mussten Kürbiskerne mühsam geschält werden.

Kürbiskerne gehören zu den zinkreichsten pflanzlichen Lebensmitteln überhaupt. Der Extrakt konzentriert allerdings andere Bestandteile – das Zink in dieser Kapsel ist separat zugesetzt und einzeln deklariert.

Die Sägepalme aus Florida

Serenoa repens ist eine niedrige Fächerpalme, die im Südosten der USA ausgedehnte Bestände bildet. Ihre dunklen Früchte wurden von den Seminolen und anderen indigenen Völkern Floridas als Nahrung und Heilmittel genutzt.

Geerntet wird bis heute von Hand, weil die Pflanzen dicht und dornig stehen. Die Ernte ist in Florida saisonal geregelt und erfordert Genehmigungen – ein Grund, warum der Rohstoff nicht beliebig verfügbar ist.

Die Brennnessel und ihre Wurzel

Bei der Brennnessel werden Blätter und Wurzel getrennt verwendet – sie enthalten unterschiedliche Stoffgruppen und wurden in der Kräuterkunde nie vermischt. Die Blätter sind das bekanntere Teekraut, die Wurzel dagegen wird gezielt für andere Zwecke gesammelt.

In dieser Rezeptur steht ausdrücklich Brennnesselwurzelextrakt. Wer nur Brennnessel auf einem Etikett liest, sollte nachsehen, welcher Pflanzenteil gemeint ist.

Was gut dazu passt

Wer Zink oder Selen in höherer Menge möchte, findet beide bei uns einzeln – Zink als Bisglycinat, Selen als Kombination zweier Formen. Vitamin E ist zudem in unserem Multivitamin enthalten.

DOSIERUNG

Verzehrempfehlung

Täglich eine Kapsel mit ausreichend Flüssigkeit zu einer Mahlzeit einnehmen.

Warum zur Mahlzeit

Vitamin E ist fettlöslich und wird nur zusammen mit Fett aus der Nahrung aufgenommen. Hinzu kommt, dass Zink und Selen nüchtern von manchen Menschen als unangenehm empfunden werden – beides spricht für die Einnahme zum Essen.

Mengen zusammenrechnen

Zink und Selen sind hier bewusst zurückhaltend dosiert, damit sich das Produkt mit einem Multivitamin verträgt. Wer zusätzlich ein reines Zink- oder Selenpräparat nimmt, wirft trotzdem einen Blick in beide Nährwerttabellen.

In Monaten denken, nicht in Wochen

Die Spermienbildung dauert von der ersten Vorläuferzelle bis zur reifen Zelle rund zweieinhalb Monate. Was heute an Nährstoffen ankommt, wirkt sich also erst in diesem Zeitmaß aus – eine Beurteilung nach zwei Wochen kommt zu früh.

120 Kapseln reichen bei einer täglich vier Monate und decken damit einen vollständigen Zyklus ab.

Bei Medikamenten

Wer Medikamente einnimmt, insbesondere gerinnungshemmende oder solche mit Einfluss auf den Hormonhaushalt, spricht die Anwendung vorher mit dem Arzt ab.

Lagerung

Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern. Vitamin E reagiert mit Sauerstoff – das Acetat schützt es in der Kapsel, ein dichter Verschluss unterstützt das. Die Flasche gehört deshalb nach jeder Entnahme zügig zu.

Zu beachten

• Nicht geeignet für Kinder, Jugendliche, Schwangere und Stillende.
• Bei Einnahme von Medikamenten vorher mit dem Arzt sprechen.
• Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten.
• Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.

Passt gut dazu

• Zink Bisglycinat 25 mg: wenn Zink in deutlich höherer Menge gewünscht ist, teilbar dosierbar.
• Selen Komplex 200 µg: zwei Selenformen im Verhältnis 3:1.
• Omega-3 Algenöl + D3 + K2: fettlöslich, gut zur selben Mahlzeit einzunehmen.

QUALITÄT

Darauf haben wir geachtet

Bei einer Rezeptur aus mehreren Pflanzen entscheidet sich die Qualität daran, ob Extrakte oder gemahlene Pflanzenteile verwendet werden – und ob die Mikronährstoffe in Mengen enthalten sind, die etwas bedeuten, oder nur auf der Liste stehen.

Gemahlene Kürbiskerne wären der günstige Weg. Sie sehen auf der Zutatenliste gut aus, bestehen aber überwiegend aus Fett und Eiweiß – für dieselbe Menge Inhaltsstoffe bräuchte es mehrere Gramm und damit vier bis fünf Kapseln statt einer. Alle drei Pflanzen liegen hier als Extrakt vor, zusammen 78 Prozent des Kapselinhalts.

Beim Vitamin E wäre die synthetische DL-Form billiger und lagerstabiler. Wir verwenden die natürliche D-Form, die der Körper besser verwertet – erkennbar am Buchstaben vor dem Namen, den kaum jemand liest und der den Unterschied ausmacht.

Und bei Zink und Selen ist bewusst nicht die Vollversorgung angesetzt. 25 und 50 Prozent des Bezugswerts reichen für die zugelassenen Angaben und lassen Raum für ein Multivitamin daneben. Höhere Zahlen auf der Packung wären leicht zu haben – sie würden das Produkt nur schlechter kombinierbar machen.

Unsere Standards

• Abfüllung und Verkapselung in Deutschland nach HACCP und GMP
• Alle drei Pflanzen als Extrakt, mit Menge und Pflanzenteil deklariert
• Vitamin E als natürliches D-alpha-Tocopherol statt synthetischer DL-Form
• Zink und Selen in kombinierbaren Mengen statt Vollversorgung
• Verpackung in lichtgeschütztem Braunglas statt Kunststoff, ohne Weichmacher
• Ohne Magnesiumstearat, Siliciumdioxid und Füllstoffe
• Vollständige Deklaration jeder Zutat mit Menge, auch ohne Kennzeichnungspflicht
• Vegan, glutenfrei, laktosefrei und sojafrei

Warum Braunglas

Kunststoffdosen sind leichter, billiger im Versand und bruchsicher – wir verwenden sie trotzdem nicht. Braunglas hält Licht ab und gibt weder Weichmacher noch andere Stoffe an den Inhalt ab. Bei einer Rezeptur mit Vitamin E, das mit Sauerstoff reagiert, zählt zusätzlich der dichtere Verschluss.

Dazu kommt ein praktischer Vorteil, den man leicht übersieht: Das Glas lässt sich weiterverwenden. Das Etikett löst sich nach etwa fünf Minuten in heißem Wasser ab, Klebstoffreste lassen sich mit etwas Spülmittel abreiben. Danach ist es ein sauberes Vorratsglas für Gewürze, Tee oder Saatgut.

Herstellung und Verpackung

Abgefüllt und verkapselt wird in Deutschland nach den Grundsätzen der Lebensmittelsicherheit (HACCP) und der guten Herstellungspraxis (GMP). Die Versandkartons bestehen aus recycelbarem Material, die Polsterung ist plastikfrei.