Darm & Immun Balance-Set

WIRKUNGEN

Die zugelassenen Angaben beziehen sich auf das enthaltene Zink:

• Immunsystem: Zink trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
• Zellschutz: Zink trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
• Säure-Basen-Haushalt: Zink trägt zu einem normalen Säure-Basen-Stoffwechsel bei.
• Kohlenhydrate und Fettsäuren: Zink trägt zu einem normalen Kohlenhydrat- und Fettsäurestoffwechsel bei.
• Haut, Haare und Nägel: Zink trägt zu ihrer Erhaltung bei.
• Eiweiß und Zellteilung: Zink trägt zur normalen Eiweißsynthese bei und hat eine Funktion bei der Zellteilung.

Was im Darm lebt

Im menschlichen Darm leben Bakterien in einer Größenordnung, die sich schwer vorstellen lässt – ihre Zahl liegt etwa im Bereich der Anzahl menschlicher Körperzellen. Zusammen bringen sie ein bis zwei Kilogramm auf die Waage.

Die Zusammensetzung ist bei jedem Menschen anders und bleibt über Jahre erstaunlich stabil. Sie hängt an der Ernährung, am Wohnort, an der Geburt und an vielem, was sich im Nachhinein nicht mehr rekonstruieren lässt.

Was Ballaststoffe im Dickdarm tun

Ballaststoffe sind definiert als das, was der menschliche Verdauungstrakt nicht spalten kann. Für den Dünndarm sind sie damit wertlos – im Dickdarm dagegen treffen sie auf Bakterien, die genau die Enzyme besitzen, die dem Menschen fehlen.

Inulin gehört zu den Ballaststoffen, die dabei bevorzugt verwertet werden. Es kommt natürlicherweise in Zichorie, Topinambur, Schwarzwurzel und Chicorée vor.

Warum Kurkuma Fett braucht

Curcuminoide lösen sich in Wasser praktisch nicht, in Fett dagegen gut. Das ist der Grund, warum Kurkuma in der indischen Küche fast immer in Öl oder Ghee angebraten wird, bevor die übrigen Zutaten dazukommen.

Für die Kapsel gilt dasselbe: ein Löffel Joghurt oder etwas Öl im Essen genügt bereits.

Warum Zink hier passt

Zink ist unter den Spurenelementen dasjenige mit den meisten zugelassenen Angaben – über ein Dutzend. Zwei davon betreffen Bereiche, die in diesem Set eine Rolle spielen: das Immunsystem und der Säure-Basen-Stoffwechsel.

Es ist Bestandteil von mehreren hundert Enzymen im menschlichen Körper und damit eines der vielseitigsten Spurenelemente überhaupt.

DOSIERUNG

Verzehrempfehlung

Jedes Produkt behält seine eigene Verzehrempfehlung – zwei Kapseln SymbioLife Premium morgens, eine Kapsel Kurkuma zu einer Mahlzeit, eine Tablette Zink abends.

Die Kulturen morgens nüchtern

Der Magen ist nüchtern zwar sauer, aber leer – die Kapsel passiert ihn zügig. Nach einer Mahlzeit bleibt sie deutlich länger dort liegen, und für lebende Kulturen ist jede Minute im sauren Milieu eine zu viel. Ein großes Glas Wasser dazu beschleunigt die Passage zusätzlich.

Das Kurkuma mit etwas Fett

Curcuminoide sind fettlöslich und werden auf nüchternen Magen deutlich schlechter aufgenommen. Ein Löffel Joghurt, etwas Öl im Essen oder eine Handvoll Nüsse genügen – das ist bei diesem Bestandteil der wichtigste Hebel und kostet nichts.

Das Zink am Abend

Bisglycinat wird auch nüchtern gut vertragen, anders als anorganische Zinkverbindungen. Der Abend hat einen praktischen Grund: Zu Calcium, Eisen und Kupfer sollten zwei Stunden Abstand liegen, weil sie um dieselben Transportwege konkurrieren.

Zink zusammenrechnen

25 mg entsprechen der tolerierbaren Gesamtaufnahme. Multivitamine, Immunrezepturen und Haarprodukte enthalten fast immer ebenfalls Zink – daneben sollte kein weiteres Zinkpräparat stehen. Die Tablette lässt sich teilen, weil sie keinen Überzug trägt.

In Wochen denken, nicht in Tagen

Die Darmflora eines Menschen ist über Jahre gewachsen und entsprechend stabil – sie lässt sich nicht in drei Tagen umstellen. Bakterienkulturen werden traditionell über Wochen bis Monate genommen, und die Packungsgrößen dieses Sets folgen dem.

Bei Gerinnungshemmern

Kurkuma gehört zu den Gewürzen, bei denen vor Operationen und bei gerinnungshemmenden Medikamenten Rücksprache üblich ist. Bei bekannten Gallensteinen gilt dasselbe.

Zu beachten

• Keine weiteren zinkhaltigen Präparate zusätzlich einnehmen.
• Bei Gerinnungshemmern und vor Operationen wegen des Kurkumas ärztlich abklären.
• Bei Antibiotika mehrere Stunden Abstand zu den Kulturen halten.
• Die angegebenen empfohlenen täglichen Verzehrmengen nicht überschreiten.

QUALITÄT

Darauf haben wir geachtet

Bei einem Set entscheidet sich die Qualität an den drei Einzelprodukten – und daran, ob sie zueinander passen oder sich gegenseitig im Weg stehen.

Bei den Kulturen ist die Keimzahl die entscheidende Angabe. Eine Stammliste ohne KBE lässt offen, ob von jedem genannten Stamm eine nennenswerte Menge enthalten ist oder nur eine Spur, die den Namen auf die Packung bringt. Hier stehen 20 Milliarden und alle 26 Stämme mit Gattung und Art.

Beim Kurkuma bezeichnen die 450 mg die Curcuminoide, nicht das Pulver. Das ist der Unterschied, an dem sich Produkte in dieser Kategorie am deutlichsten unterscheiden: Dieselbe Zahl kann für ein hoch gezogenes Extrakt stehen oder für gemahlene Wurzel mit einem Bruchteil des Gehalts.

Und beim Zink wäre Oxid die günstigste Wahl mit dem höchsten Zinkanteil. Bisglycinat ist die aufwendigere Verbindung – das Zink muss erst an zwei Glycin-Moleküle gebunden werden, und die fertige Verbindung wiegt ein Vielfaches dessen, was an Zink darin steckt. Dafür wird sie auch nüchtern vertragen.

Unsere Standards

• Abfüllung und Verkapselung in Deutschland nach HACCP und GMP
• Keimzahl ausgewiesen: 20 Milliarden KBE pro Tagesdosis
• Curcuminoidgehalt statt Pulvermenge deklariert
• Zink als Bisglycinat statt als Oxid, teilbare Tablette ohne Überzug
• Drei Einnahmezeitpunkte, damit sich nichts gegenseitig behindert
• Verpackung in lichtgeschütztem Braunglas statt Kunststoff, ohne Weichmacher
• Ohne Magnesiumstearat, Siliciumdioxid und Füllstoffe
• Vegan, glutenfrei, laktosefrei und sojafrei

Warum Braunglas

Kunststoffdosen sind leichter, billiger im Versand und bruchsicher – wir verwenden sie trotzdem nicht. Bei lebenden Kulturen zählt der dichte Verschluss gegen Luftfeuchtigkeit, bei Curcuminoiden der Lichtschutz, weil sie Farbstoffe sind. Braunglas leistet beides und gibt keine Weichmacher an den Inhalt ab.

Dazu kommt ein praktischer Vorteil, den man leicht übersieht: Das Glas lässt sich weiterverwenden. Das Etikett löst sich nach etwa fünf Minuten in heißem Wasser ab, Klebstoffreste lassen sich mit etwas Spülmittel abreiben. Danach ist es ein sauberes Vorratsglas für Gewürze, Tee oder Saatgut.

Herstellung und Verpackung

Abgefüllt und verkapselt wird in Deutschland nach den Grundsätzen der Lebensmittelsicherheit (HACCP) und der guten Herstellungspraxis (GMP). Die Versandkartons bestehen aus recycelbarem Material, die Polsterung ist plastikfrei.