BIO Ashwagandha Kapseln

1.800 mg Bio-Ashwagandha pro Tag
Reines Pulver, kein Extrakt
Bio-zertifizierter Anbau
Nur zwei Zutaten
180 Kapseln – 28 Cent pro Tag
Vegan, glutenfrei, laktosefrei

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ZUTATEN WIRKUNGEN DOSIERUNG INHALT REVIGENA

WAS UNS UNTERSCHEIDET?

1.800 mg Bio-Ashwagandha pro Tag – als reines Pulver.

Drei Kapseln zu je 600 mg ergeben die Tagesdosis. In dieser Kapsel steckt gemahlenes Bio-Ashwagandha, kein Extrakt und kein Konzentrat – genau so steht es in der Zutatenliste, und genau so schreiben wir es auf die Produktseite.

Pulver oder Extrakt – warum die Zahlen nicht vergleichbar sind

Das ist der wichtigste Punkt beim Preisvergleich in dieser Kategorie. Ein Extrakt konzentriert Bestandteile aus einer größeren Menge Rohstoff und wird deshalb niedriger dosiert – typischerweise 300 bis 600 mg pro Tag. Pulver ist die getrocknete, gemahlene Pflanze und wird entsprechend höher dosiert, so wie es die traditionelle ayurvedische Anwendung seit jeher tut. 1.800 mg Pulver und 300 mg Extrakt sind also keine Gegensätze, sondern zwei verschiedene Maßstäbe. Nur solltest du wissen, welchen du gerade in der Hand hältst – und viele Etiketten lassen genau das offen.

Warum Bio hier besonders zählt

Ashwagandha ist eine Wurzelpflanze, und Wurzeln nehmen auf, was im Boden ist. Das Hauptanbaugebiet liegt in Indien, wo die Kontrolle konventioneller Flächen sehr unterschiedlich ausfällt. Die Bio-Zertifizierung bedeutet: Anbau ohne synthetische Pestizide und Mineraldünger, dokumentierte Lieferketten und regelmäßige Kontrolle der Betriebe durch eine zugelassene Öko-Kontrollstelle. Bei einem Rohstoff wie diesem ist das kein Etikett, sondern ein echter Unterschied.

Die Pflanze: Withania somnifera

Ein Nachtschattengewächs, verwandt mit Tomate, Kartoffel und Physalis, mit unscheinbaren gelben Blüten und leuchtend roten Beeren in einer papierartigen Hülle. Im Deutschen heißt sie Schlafbeere. Traditionell verwendet wird die Wurzel, die nach etwa acht Monaten geerntet wird.

Zwei Zutaten, mehr nicht

Auf der Zutatenliste stehen genau zwei Positionen: Bio-Ashwagandha-Pulver und eine Kapselhülle aus Cellulose. Kein Reismehl, kein Magnesiumstearat, kein Siliciumdioxid, keine Farb- oder Süßstoffe. Bei einem Bio-Rohstoff wäre alles andere auch schwer zu begründen.

180 Kapseln in der Dose

Bei drei Kapseln täglich reicht eine Dose zwei Monate. Ashwagandha wird traditionell nicht tageweise verwendet, sondern über längere Zeiträume – die Packungsgröße ist entsprechend gewählt.

Für wen sich das lohnt

Für alle, die bei einer Wurzelpflanze aus Übersee Wert auf zertifizierte Herkunft legen – und die lieber wissen, ob sie Pulver oder Extrakt kaufen, als sich von einer großen Zahl auf der Dosenvorderseite beeindrucken zu lassen.

WISSENSWERTES

Ashwagandha gehört zu den zentralen Pflanzen des Ayurveda und wird auf dem indischen Subkontinent seit über zweitausend Jahren verwendet. In den klassischen Texten zählt sie zu den Rasayanas – jener Gruppe von Pflanzen, die traditionell für regelmäßige, längerfristige Anwendung vorgesehen sind.

Woher der Name kommt

Ashwagandha stammt aus dem Sanskrit: ashva bedeutet Pferd, gandha Geruch – Geruch des Pferdes. Gemeint ist zum einen der kräftige Geruch der frischen Wurzel, zum anderen, so eine verbreitete Deutung, die Kraft eines Pferdes. Der botanische Artname somnifera kommt dagegen aus dem Lateinischen und bedeutet schlafbringend, weshalb die Pflanze im Deutschen Schlafbeere heißt.

Ein Nachtschattengewächs mit prominenter Verwandtschaft

Botanisch steht Ashwagandha in einer Familie mit Tomate, Kartoffel, Paprika und Physalis. Wie die Physalis trägt sie ihre leuchtend roten Beeren in einer papierartigen Hülle – daher auch der englische Name Winter Cherry. Verwendet wird traditionell die Wurzel, geerntet nach etwa acht Monaten.

Woher der Begriff Adaptogen stammt

Der Ausdruck geht auf die sowjetische Forschung der 1940er Jahre zurück, wo damit Pflanzen bezeichnet wurden, die man mit der Anpassung des Organismus an Belastung in Verbindung brachte. Der Begriff hat sich seither in der Pflanzenkunde eingebürgert und wird bis heute für eine Handvoll traditioneller Pflanzen verwendet – Ashwagandha ist die bekannteste davon.

Die Fakten im Überblick

Menge: 1.800 mg pro Tagesdosis, verteilt auf drei Kapseln zu je 600 mg.
Pflanze: Withania somnifera, ein Nachtschattengewächs.
Form: gemahlenes Pulver, kein Extrakt.
Qualität: bio-zertifiziert aus kontrolliert biologischem Anbau.
Anwendung: traditionell kurweise über mehrere Wochen, nicht tageweise.
Packung: 180 Kapseln, Vorrat für zwei Monate.

DOSIERUNG

Tägliche Menge: 3 Kapseln mit reichlich Flüssigkeit einnehmen – zusammen 1.800 mg Bio-Ashwagandha.
Aufteilen ist möglich: Die drei Kapseln lassen sich auf den Tag verteilen oder zusammen einnehmen – beides ist üblich.
Zur Mahlzeit: Mit dem Essen wird das Pulver meist besser vertragen als auf nüchternen Magen.
Kurweise: Traditionell wird Ashwagandha über mehrere Wochen am Stück angewendet, mit Pausen dazwischen.
Reichweite: 180 Kapseln reichen bei drei Kapseln täglich für zwei Monate.
Bei Medikamenten: Wer regelmäßig Arzneimittel einnimmt oder eine chronische Erkrankung hat, klärt die Einnahme vorher ärztlich ab.
Hinweis: Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Für Schwangere, stillende Frauen und Kinder nicht geeignet.

Inhalt

Nahrungsergänzungsmittel mit Bio-Ashwagandha-Pulver aus kontrolliert biologischem Anbau.

Nährwerte	pro Tagesdosis*	NRV**
Bio-Ashwagandha	1.800 mg	***
davon pro Kapsel	600 mg	***

* 3 Kapseln ** Prozentsatz der Nährstoffbezugswerte gem. Verordnung VO (EU) Nr. 1169/2011 (LMIV) *** Keine Nährstoffbezugswerte bekannt

Produktdetails	Angabe
Botanischer Name	Withania somnifera (Schlafbeere)
Form	Gemahlenes Pulver (kein Extrakt)
Anbau	Kontrolliert biologisch, bio-zertifiziert
Pro Kapsel	600 mg Bio-Ashwagandha
Pro Tagesdosis	1.800 mg (3 Kapseln)
Packungsgröße	180 Kapseln
Reichweite	60 Tage bei 3 Kapseln täglich
Darreichungsform	Kapseln

Zutaten: Bio-Ashwagandha-Pulver¹ (Withania somnifera), Kapselhülle: Hydroxypropylmethylcellulose².

¹ aus kontrolliert biologischem Anbau ² Kapselhülle

Frei von: Füllstoffen, Magnesiumstearat, Siliciumdioxid, Farbstoffen, Gentechnik. Vegan, glutenfrei und laktosefrei.

Verzehrempfehlung: Täglich 3 Kapseln mit reichlich Flüssigkeit einnehmen.

Wichtige Hinweise: Nahrungsergänzungsmittel dürfen nicht als Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise verwendet werden. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Für Schwangere, stillende Frauen und Kinder nicht geeignet. Bei regelmäßiger Einnahme von Medikamenten vor Gebrauch ärztlichen Rat einholen. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern.

REVIGENA

Gut für dich zu sorgen, darf einfach sein.

Wir suchen Produkte aus, die in den Alltag passen – nicht solche, für die man erst Zeit finden muss. Ein Handgriff, der zur Gewohnheit wird, reicht völlig.

Klare Angaben: Was drin ist, steht drauf – mit Extraktanteil und Mengen.
Alltagstauglich: Produkte, die sich in den Tag einfügen, statt ihn zu verkomplizieren.
Ehrlich statt laut: Wir versprechen nichts, was wir nicht belegen können.