Baldrian 500 mg Wurzelpulver – 180 vegane Kapseln, ohne Zusätze

WISSENSWERTES

Der Geruch kommt erst beim Trocknen

Frisch aus der Erde riecht Baldrian nach fast nichts. Wer eine Wurzel ausgräbt und daran riecht, ist meistens enttäuscht.

Der bekannte Geruch entsteht erst danach, beim Trocknen. Dabei zerfallen bestimmte Inhaltsstoffe, und es bildet sich Isovaleriansäure – dieselbe Verbindung, die auch entsteht, wenn Hautbakterien Schweiß zersetzen. Deshalb kommt einem der Geruch so seltsam bekannt vor.

Warum es keinen Baldrian-Extrakt gibt, der alles kann

Bei den meisten Heilpflanzen weiß man, worauf es ankommt. Beim Johanniskraut ist es Hypericin, beim Ginkgo sind es die Flavonglykoside. Ein Extrakt zieht diesen Stoff heraus, und fertig.

Bei Baldrian ist das anders. In der Wurzel stecken mehrere Stoffgruppen nebeneinander, und seit Jahrzehnten wird darüber gestritten, welche davon die wichtigste ist. Ein Extrakt muss sich für eine entscheiden – und lässt die anderen zurück.

Solange die Frage offen ist, halten wir das ganze Pulver für die vernünftigere Wahl. Genau so wurde Baldrian in Europa auch immer verwendet: als getrocknete Wurzel, aufgegossen wie ein Tee.

Ein enges Zeitfenster für die Ernte

Oberirdisch ist Baldrian unauffällig – eine Staude mit blassrosa Blütendolden, wie sie an Bachufern und feuchten Wiesen wächst. Was zählt, sitzt unter der Erde.

Geerntet wird im Herbst des zweiten Jahres. Ein Jahr früher ist die Wurzel noch zu klein, ein Jahr später wird sie holzig. Dazwischen liegen ein paar Wochen, in denen sie richtig ist.

Warum Katzen verrücktspielen

Wer eine Katze hat, wird es beim ersten Öffnen der Dose merken. Baldrian wirkt auf viele Katzen wie Katzenminze: Sie wälzen sich, schnurren, benehmen sich albern.

Das ist kein Zufall. Beide Pflanzen sind miteinander verwandt und bilden ähnliche Duftstoffe. Was Menschen unangenehm finden, finden Katzen offenbar großartig.

Seit der Antike im Gebrauch

Baldrian steht schon in den Kräuterbüchern der Antike, später bei Hildegard von Bingen, und danach in praktisch jedem Werk über Heilpflanzen, das in Europa erschienen ist.

Sein lateinischer Name erzählt davon: valere heißt kräftig sein, officinalis stand für die Pflanzen, die der Apotheker in seiner Werkstatt verarbeitete.

Was gut dazu passt

Wenn Sie eine zweite Wurzel aus einer anderen Tradition ausprobieren möchten: Unser Bio-Ashwagandha ist ebenfalls ganzes Wurzelpulver – und aus demselben Grund. Auch dort lässt sich die Pflanze schlecht auf einen einzelnen Stoff eindampfen.

DOSIERUNG

Verzehrempfehlung

Eine Kapsel täglich, mit einem großen Glas Wasser.

Am besten abends

In der Kräutertradition gehört Baldrian zum Abend – der klassische Aufguss wurde vor dem Schlafengehen getrunken. Wenn Sie sich daran halten möchten, nehmen Sie die Kapsel entsprechend spät.

Nicht knausern beim Wasser

Gemahlene Wurzel bindet Flüssigkeit. Ein kleiner Schluck reicht nicht – das ist der häufigste Grund, warum sich die Einnahme unangenehm anfühlt.

Die Kapsel zu lassen

Wer den Inhalt in Wasser rührt, bekommt den vollen Baldriangeruch ab – und einen bitteren, erdigen Geschmack dazu. Genau das nimmt Ihnen die Kapsel ab.

In Wochen rechnen, nicht in Abenden

In der Kräuterkunde war Baldrian nie das Mittel für einen einzelnen Abend, sondern etwas, das über Wochen begleitet. So ist die Kapsel auch gedacht.

Lagerung

Kühl, trocken und fest verschlossen – bei Baldrian nicht nur wegen der Feuchtigkeit, sondern auch, damit der Geruch nicht durch den ganzen Schrank zieht. Und außerhalb der Reichweite Ihrer Katze.

Zu beachten

• Nicht geeignet für Kinder, Schwangere und Stillende.
• Wenn Sie Beruhigungs- oder Schlafmittel einnehmen, sprechen Sie vorher mit Ihrem Arzt.
• Die angegebene Verzehrmenge nicht überschreiten.
• Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine ausgewogene Ernährung.

Passt gut dazu

• BIO Ashwagandha: auch ein ganzes Wurzelpulver, im Ayurveda ebenfalls dem Abend zugeordnet.
• Magnesium Glycinat: an Glycin gebunden und deshalb auch auf nüchternen Magen bekömmlich.
• L-Tryptophan 500 mg: eine essenzielle Aminosäure, pur und ohne Zusätze.

QUALITÄT

Darauf haben wir geachtet

Ein Wurzelpulver lässt sich nicht durch eine clevere Rezeptur verbessern. Es besteht aus einer Zutat. Alles, was die Qualität ausmacht, passiert vorher – auf dem Feld und in der Trocknungshalle.

Der erste Punkt ist die Ernte. Wir nehmen die Wurzel im Herbst des zweiten Jahres. Wer ein Jahr länger wartet, erntet mehr Kilo – bekommt aber eine Wurzel, die zu verholzen beginnt.

Der zweite ist die Trocknung. Mit Heißluft ginge sie in einem Bruchteil der Zeit. Nur treibt Hitze das ätherische Öl aus – bei Baldrian ausgerechnet das, was die Wurzel ausmacht. Also dauert es länger.

Und dann ist da noch die Abfüllung. Gemahlene Wurzel ist faserig, sie verhakt sich, statt zu rieseln. Ein bisschen Magnesiumstearat würde das lösen und die Maschine schneller laufen lassen. Wir verzichten darauf und nehmen langsamere Anlagen und häufigeres Reinigen in Kauf.

Unsere Standards

• Abfüllung und Verkapselung in Deutschland nach HACCP und GMP
• Nur Wurzel und Wurzelstock, keine oberirdischen Teile
• Schonend getrocknet bei niedriger Temperatur
• Botanischer Name auf dem Etikett: Valeriana officinalis
• Braunglas statt Kunststoff, ohne Weichmacher
• Kapselhülle aus pflanzlicher Cellulose statt Gelatine
• Ohne Magnesiumstearat, Siliciumdioxid, Füllstoffe und Farbstoffe
• Vegan, glutenfrei, laktosefrei und sojafrei

Warum Braunglas

Bei Baldrian gibt es dafür einen Grund, den man erst nach ein paar Monaten bemerkt: Kunststoff nimmt Gerüche auf und gibt sie wieder ab. Eine Plastikdose, in der Baldrian gelagert hat, riecht auch leer noch danach. Glas nicht.

Dazu kommt das Übliche: Braunglas hält Licht ab, schließt dichter und gibt keine Weichmacher ab. Und es ist zu schade zum Wegwerfen – das Etikett löst sich nach fünf Minuten in heißem Wasser, Klebstoffreste gehen mit etwas Spülmittel ab. Danach haben Sie ein Vorratsglas.

Herstellung und Verpackung

Abgefüllt und verkapselt in Deutschland nach den Grundsätzen der Lebensmittelsicherheit (HACCP) und der guten Herstellungspraxis (GMP). Die Versandkartons sind recycelbar, die Polsterung ist plastikfrei.