{"product_id":"vitamin-b-komplex-kapseln","title":"Vitamin-B-Komplex hochdosiert – alle 8 B-Vitamine, 120 vegane Kapseln","description":"\u003ch2\u003eVitamin B Komplex – alle acht B-Vitamine in einer Kapsel\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e„B-Komplex“ steht auf vielen Dosen. Was drin ist, schwankt erheblich: Manche Produkte enthalten fünf B-Vitamine, andere sieben, wieder andere zählen Cholin mit, um auf eine schönere Zahl zu kommen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHier sind es \u003cstrong\u003ealle acht\u003c\/strong\u003e – B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 und B12 – und zwar in einer einzigen Kapsel täglich.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWarum B-Vitamine zusammengehören\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDie acht B-Vitamine arbeiten im Stoffwechsel eng verzahnt, vor allem bei der Energiegewinnung aus Kohlenhydraten, Fetten und Eiweiß. Einzelne stark zu ergänzen und andere wegzulassen, ist deshalb selten sinnvoll – mit Ausnahme von B12, das bei pflanzlicher Ernährung eine Sonderrolle spielt.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAlle acht sind \u003cstrong\u003ewasserlöslich\u003c\/strong\u003e. Der Körper legt davon – anders als bei B12, das in der Leber gespeichert wird – keine nennenswerten Vorräte an. Was nicht gebraucht wird, verlässt den Körper wieder. Das ist der Grund für die tägliche Einnahme und auch für die auffällig hohen NRV-Prozentwerte auf der Dose.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eDrei Zutaten, die in einem B-Komplex nicht selbstverständlich sind\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eNeben den acht Vitaminen enthält die Rezeptur je 80 mg \u003cstrong\u003eCholin\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eInositol\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003ePABA\u003c\/strong\u003e – Substanzen, die traditionell zum B-Komplex gezählt werden, ohne im rechtlichen Sinne Vitamine zu sein. Viele Produkte lassen sie weg.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eZu den Formen – ehrlich sortiert\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDas \u003cstrong\u003eB12 liegt als Methylcobalamin\u003c\/strong\u003e vor, also in der aktiven Form, nicht als Cyanocobalamin. Das ist die teurere Wahl.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eB6 und Folsäure\u003c\/strong\u003e liegen dagegen in den Standardformen vor, nicht als P-5-P und 5-MTHF. Wer gezielt durchgängig bioaktive Formen sucht, findet sie im \u003ca href=\"\/de-de\/products\/multivitamin\"\u003eMultivitamin\u003c\/a\u003e – dort allerdings in deutlich niedrigerer Dosierung.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eZugelassene Aussagen\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDie folgenden Angaben sind von der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit geprüft und zugelassen:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eThiamin, Riboflavin, Niacin, Pantothensäure, Vitamin B6, Biotin und Vitamin B12 tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRiboflavin, Niacin, Pantothensäure, Vitamin B6, Folsäure und Vitamin B12 tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eThiamin, Riboflavin, Niacin, Vitamin B6, Biotin und Vitamin B12 tragen zur normalen Funktion des Nervensystems bei.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVitamin B6, Folsäure, Biotin und Vitamin B12 tragen zur normalen psychischen Funktion bei.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVitamin B6 trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit bei.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFolsäure und Vitamin B12 tragen zur normalen Bildung roter Blutkörperchen bei.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBiotin trägt zur Erhaltung normaler Haut, Haare und Schleimhäute bei.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eThiamin trägt zu einer normalen Herzfunktion bei.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFolsäure und Vitamin B12 haben eine Funktion bei der Zellteilung.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eEine Kapsel, sechs Monate\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eTäglich eine Kapsel mit ausreichend Flüssigkeit. 180 Kapseln reichen damit ein halbes Jahr – ein Vorteil gegenüber Produkten, die zwei oder drei Kapseln täglich verlangen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEin Hinweis, der nichts kostet:\u003c\/strong\u003e Riboflavin färbt den Urin intensiv gelb. Das ist unbedenklich und bei jedem B-Komplex so – nur weiß es kaum jemand vorher.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003ePasst gut dazu\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eWer B12 gezielt und höher aufnehmen möchte, findet es in den \u003ca href=\"\/de-de\/products\/vitamin-b12-500-%C2%B5g-energie-nervenstarke-stoffwechsel-unterstutzung\"\u003eVitamin B12 Lutschtabletten\u003c\/a\u003e mit beiden bioaktiven Formen und Aufnahme über die Mundschleimhaut. Für die breite Grundversorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen ist das \u003ca href=\"\/de-de\/products\/multivitamin\"\u003eMultivitamin\u003c\/a\u003e die passendere Wahl.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eHäufige Fragen\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWelche B-Vitamine sind enthalten?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eAlle acht: B1, B2, B3, B5, B6, B7 (Biotin), B9 (Folsäure) und B12. Dazu Cholin, Inositol und PABA.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWarum liegen die NRV-Werte so hoch?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eWeil B-Vitamine wasserlöslich sind und nicht gespeichert werden. Der Nährstoffbezugswert ist ein Kennzeichnungswert, keine Höchstmenge.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWarum wird mein Urin gelb?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDurch das Riboflavin. Unbedenklich und bei jedem B-Komplex zu beobachten.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWann nehme ich die Kapsel ein?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEinmal täglich mit ausreichend Flüssigkeit, viele bevorzugen morgens.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIst das Produkt vegan?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eJa. Die B-Vitamine werden durch Fermentation beziehungsweise synthetisch gewonnen, die Kapselhülle besteht aus Cellulose.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie lange reicht eine Dose?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e180 Kapseln bei einer täglich – sechs Monate.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nicht während Schwangerschaft und Stillzeit einnehmen. Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"REVIGENA","offers":[{"title":"1 x 180 Kapseln","offer_id":50731192484177,"sku":null,"price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0873\/4654\/4977\/files\/VITAMIN-BKOMPLEXP.png?v=1768217755","url":"https:\/\/www.revigena.de\/de-de\/products\/vitamin-b-komplex-kapseln","provider":"REVIGENA","version":"1.0","type":"link"}