{"product_id":"selen-komplex","title":"Selen Komplex 200 µg","description":"\u003ch2\u003eSelen Komplex 200 µg – zwei Selenformen im Verhältnis 3:1\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eSelen gelangt über den Boden in die Nahrungskette, und europäische Böden gehören zu den selenärmsten der Welt – deutlich ärmer als etwa nordamerikanische. Entsprechend niedrig fällt der Gehalt in hier angebautem Getreide und Gemüse aus. Genau deshalb gibt es dieses Produkt.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eZwei Verbindungen, zwei Aufgaben\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDie meisten Selenpräparate setzen auf eine einzige Verbindung. Hier sind es bewusst zwei, weil der Körper sie unterschiedlich verwertet.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNatriumselenit\u003c\/strong\u003e ist anorganisch gebunden. Es steht schnell zur Verfügung und wird direkt in die selenabhängigen Enzyme eingebaut. \u003cstrong\u003eL-Selenmethionin\u003c\/strong\u003e ist organisch an eine Aminosäure gebunden – der Körper lagert es wie körpereigenes Methionin in Proteine ein. Daraus entsteht ein Speicher, der auch dann noch trägt, wenn die Zufuhr einmal aussetzt.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSofort verfügbar und langfristig gespeichert: Das ist der Grund für die Kombination im Verhältnis 3:1.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eZur Einordnung der Menge\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDer Nährstoffbezugswert liegt bei 55 µg täglich. Eine Tablette liefert 200 µg, also 364 Prozent. Das ist hochdosiert, liegt aber unterhalb der von der EFSA genannten tolerierbaren Gesamtaufnahmemenge von 300 µg pro Tag. Wichtig: keine weiteren selenhaltigen Präparate zusätzlich einnehmen.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eZugelassene Aussagen\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDie folgenden Angaben sind von der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit geprüft und zugelassen:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSelen trägt zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSelen trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSelen trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSelen trägt zur Erhaltung normaler Haare bei.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSelen trägt zur Erhaltung normaler Nägel bei.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSelen trägt zu einer normalen Spermabildung bei.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eDie Schilddrüse enthält übrigens die höchste Selenkonzentration aller Organe – gemessen am Gewicht mehr als jedes andere Gewebe.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eEine Dose für ein Jahr\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e365 Tabletten bei einer täglich. Das ist bewusst so gewählt: Bei einem Spurenelement, das über den Boden knapp ist, geht es nicht um eine Kur über ein paar Wochen, sondern um eine gleichmäßige Zufuhr.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003ePasst gut dazu\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDie Verbindungsform entscheidet auch anderswo: Beim \u003ca href=\"\/de-de\/products\/berberin-kapseln-500-mg\"\u003eBerberin 500 mg\u003c\/a\u003e liegt das enthaltene Zink als Citrat vor, mit deklariertem Zinkanteil von 31,8 Prozent. Im \u003ca href=\"\/de-de\/products\/blutdruck-komplex-kapseln\"\u003eBlutdruck Komplex\u003c\/a\u003e steckt Kalium als Trikaliumcitrat statt als günstigerem Chlorid. Beide Produkte enthalten kein zusätzliches Selen.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eHäufige Fragen\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWarum zwei Selenformen?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNatriumselenit steht schnell zur Verfügung, L-Selenmethionin wird in Proteine eingelagert und bildet einen Speicher. Das Verhältnis liegt bei 3:1.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie nehme ich die Tablette ein?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eTäglich eine, unzerkaut mit ausreichend Flüssigkeit.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie lange reicht eine Dose?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e365 Tabletten bei einer täglich – ein volles Jahr.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSind 200 µg nicht zu viel?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDie EFSA nennt 300 µg pro Tag als tolerierbare Gesamtaufnahmemenge. 200 µg liegen darunter. Entscheidend ist, dass daneben keine weiteren selenhaltigen Präparate eingenommen werden.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWorauf muss ich bei anderen Produkten achten?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSelen steckt häufig in Multivitaminpräparaten und Komplexprodukten. Ein Blick auf die Nährwerttabelle lohnt sich, bevor du kombinierst.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIst das Produkt vegan?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eJa. Beide Selenverbindungen und der Füllstoff sind mineralischen beziehungsweise pflanzlichen Ursprungs.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Keine weiteren selenhaltigen Präparate zusätzlich einnehmen. Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"REVIGENA","offers":[{"title":"1x365 Tabletten","offer_id":50628668555601,"sku":"","price":15.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0873\/4654\/4977\/files\/SELENKomplex.png?v=1768213269","url":"https:\/\/www.revigena.de\/de-de\/products\/selen-komplex","provider":"REVIGENA","version":"1.0","type":"link"}