{"product_id":"omega-3-d3-k2","title":"Omega-3 + D3 + K2","description":"\u003ch2\u003eOmega-3 + D3 + K2 – Algenöl statt Fischöl, drei Nährstoffe in einer Kapsel\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eOmega-3 stammt in den meisten Präparaten aus Fischöl. Nur stellt der Fisch EPA und DHA gar nicht selbst her – er nimmt sie über Mikroalgen auf. Dieses Produkt setzt eine Stufe früher an.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWarum Algenöl\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDas Öl kommt aus der Mikroalge Schizochytrium sp., kultiviert unter kontrollierten Bedingungen. Damit entfallen die Punkte, die bei Fischöl regelmäßig zur Sprache kommen: Schwermetalle, Mikroplastik, Fischgeschmack und Aufstoßen. Die Kapselhülle besteht aus Stärke statt aus Gelatine – das Produkt ist vegan.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBemerkenswert ist das Verhältnis. Fischöl liefert meist mehr EPA als DHA. Hier ist es umgekehrt: 309 mg DHA stehen 124 mg EPA gegenüber.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eDrei Präparate in einer Kapsel\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eVitamin D3 und K2 werden häufig zusammen eingenommen. Beide sind fettlöslich und brauchen Fett, um überhaupt aufgenommen zu werden. In einer Ölkapsel ist dieses Fett bereits vorhanden. Statt drei Dosen im Schrank also eine Softgel-Kapsel täglich.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eZugelassene Aussagen\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDie folgenden Angaben sind von der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit geprüft und zugelassen:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDHA trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion bei.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDHA trägt zur Erhaltung normaler Sehkraft bei.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen und einer normalen Muskelfunktion bei.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVitamin D trägt zu einer normalen Aufnahme von Calcium und Phosphor bei.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVitamin K trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVitamin K trägt zu einer normalen Blutgerinnung bei.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eDie Mengenschwellen sind dabei kein Detail. Die Angabe zur Herzfunktion gilt ab 250 mg EPA und DHA täglich, die beiden DHA-Angaben ab 250 mg DHA. Eine Kapsel liefert 433 mg EPA und DHA, davon 309 mg DHA. Beide Schwellen sind erreicht.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eZur Einordnung der Mengen\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e25 µg Vitamin D3 entsprechen 1.000 I.E. und 500 Prozent des Nährstoffbezugswerts. Das klingt viel, liegt aber deutlich unter der von der EFSA genannten tolerierbaren Gesamtaufnahmemenge von 100 µg pro Tag. Die 50 µg Vitamin K2 entsprechen 67 Prozent des Bezugswerts.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003ePasst gut dazu\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eFettlöslich heißt: zur Mahlzeit. Das gilt genauso für das \u003ca href=\"\/de-de\/products\/q10-200-mg\"\u003eQ10 200 mg\u003c\/a\u003e, das sich deshalb gut zur selben Gelegenheit einnehmen lässt. Wer die höhere EPA-Menge sucht und Fischöl bevorzugt, findet beides im \u003ca href=\"\/de-de\/products\/omega-3-1000-mg-essenzielle-fettsauren-fur-herz-gehirn-zellgesundheit\"\u003eOmega-3 1000 mg\u003c\/a\u003e – das enthält allerdings Rindergelatine und ist damit nicht vegan.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eHäufige Fragen\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIst das Produkt wirklich vegan?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eJa. Das Öl stammt aus einer Mikroalge, die Kapselhülle aus Stärke. Weder Fisch noch Gelatine sind enthalten.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSchmeckt oder riecht es nach Fisch?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNein. Der Fischgeschmack entsteht durch Bestandteile des Fischöls, die hier nicht vorkommen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWarum mehr DHA als EPA?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDas ist typisch für Algenöl. Fischöl verschiebt das Verhältnis in Richtung EPA. Für die beiden zugelassenen DHA-Angaben ist der hohe DHA-Anteil von Vorteil.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWann nehme ich die Kapsel ein?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eTäglich eine, mit ausreichend Flüssigkeit. Ein Zeitpunkt zur Mahlzeit ist sinnvoll, weil alle drei Nährstoffe fettlöslich sind.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKann ich das mit anderen Vitamin-D-Präparaten kombinieren?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEin Blick auf die Gesamtmenge lohnt sich. Vitamin D steckt häufig auch in Multivitamin- und Komplexprodukten.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIch nehme Gerinnungshemmer – worauf muss ich achten?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eVitamin K greift in die Blutgerinnung ein. Bitte vor dem Verzehr ärztlichen Rat einholen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Personen, die gerinnungshemmende Medikamente einnehmen, sollten vor dem Verzehr von Vitamin-K-haltigen Nahrungsergänzungsmitteln ärztlichen Rat einholen. Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"REVIGENA","offers":[{"title":"1x60 Kapsule","offer_id":50628646994257,"sku":null,"price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0873\/4654\/4977\/files\/OMEGA3D3_K2_b305e671-7e88-4da5-b363-3cd73382c088.png?v=1768202390","url":"https:\/\/www.revigena.de\/de-de\/products\/omega-3-d3-k2","provider":"REVIGENA","version":"1.0","type":"link"}