{"product_id":"multivitamin","title":"Multivitamin","description":"\u003ch2\u003eMultivitamin – 21 Nährstoffe, durchgängig in bioaktiven Formen\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eMultivitamine gibt es im Supermarkt für wenige Euro. Sie enthalten dieselben Nährstoffnamen wie dieses hier. Der Unterschied steht nicht in der Nährwerttabelle, sondern in der Zutatenliste – dort, wo die \u003cstrong\u003echemischen Formen\u003c\/strong\u003e aufgeführt sind.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eDer Unterschied, den kaum jemand erklärt\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eEin Nährstoff kann in mehreren Formen vorliegen. Die billige Variante ist meist die, die der Körper erst umwandeln muss. Die teure ist die, die er direkt verwenden kann.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVitamin B12:\u003c\/strong\u003e Hier Methylcobalamin \u003cem\u003eund\u003c\/em\u003e Adenosylcobalamin – die beiden Formen, die im Stoffwechsel aktiv vorliegen. Die übliche Alternative ist Cyanocobalamin.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFolat:\u003c\/strong\u003e Hier 5-Methyltetrahydrofolsäure, also die direkt vorliegende Form. Herkömmliche Folsäure muss erst umgewandelt werden.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVitamin B6:\u003c\/strong\u003e Hier Pyridoxal-5-Phosphat neben Pyridoxinhydrochlorid.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVitamin B2:\u003c\/strong\u003e Hier Riboflavin-5‘-Phosphat neben Riboflavin.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVitamin K:\u003c\/strong\u003e Hier \u003cem\u003ebeide\u003c\/em\u003e Formen – Phyllochinon (K1) und Menachinon-7 (K2). Die meisten Multivitamine enthalten gar kein K.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVitamin A:\u003c\/strong\u003e Hier Retinylpalmitat und Beta-Carotin.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMineralstoffe:\u003c\/strong\u003e Zinkbisglycinat, Kupferbisglycinat, Selenmethionin, Magnesiumcitrat, Chrompicolinat – Chelate und organische Verbindungen statt Oxide.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eDiese Formen kosten im Einkauf ein Vielfaches der Standardvarianten. Genau deshalb stehen sie sonst selten in einer Zutatenliste.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWas zusätzlich drin ist\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eÜber die 21 Vitamine und Mineralstoffe hinaus enthält die Rezeptur Zutaten, die in Multivitaminen ungewöhnlich sind:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e92,4 mg Traubenkernextrakt mit 60 mg OPC\u003c\/strong\u003e – der OPC-Gehalt ist ausgewiesen, nicht nur die Extraktmenge.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCoenzym Q10\u003c\/strong\u003e – sonst ein eigenständiges Produkt.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCholin, Inositol und Myo-Inositol\u003c\/strong\u003e – je 10 mg.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eZwei Kapseln, drei Monate\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eZweimal täglich eine Kapsel \u003cstrong\u003ezu einer Mahlzeit\u003c\/strong\u003e, nicht auf leeren Magen. Das ist kein beliebiger Hinweis: Die Rezeptur enthält die fettlöslichen Vitamine A, D, E und K sowie Q10 – ohne Fett aus der Mahlzeit werden sie nur unvollständig aufgenommen. 180 Kapseln reichen drei Monate.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eZugelassene Aussagen\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBei dieser Nährstoffbreite gilt eine Vielzahl geprüfter Angaben. Eine Auswahl, geprüft und zugelassen von der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eVitamin C, D, A, B6, B12, Folsäure, Zink, Selen, Kupfer und Eisen tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVitamin B2, B3, B5, B6, B12, C, Folsäure und Magnesium tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVitamin B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, Biotin, Magnesium, Mangan, Kupfer und Jod tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVitamin B6, B12, Folsäure, C und Magnesium tragen zur normalen psychischen Funktion bei.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVitamin C, E, B2, Zink, Selen, Kupfer und Mangan tragen dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVitamin D, K, Magnesium, Zink und Mangan tragen zur Erhaltung normaler Knochen bei.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBiotin, Zink und Selen tragen zur Erhaltung normaler Haare und Nägel bei.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJod trägt zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eBevor du bestellst\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eEin Multivitamin ersetzt Einzelpräparate nur teilweise. Wer bereits Vitamin D, Zink oder Magnesium separat nimmt, sollte die Gesamtmengen einmal zusammenrechnen – hier stecken 20 µg Vitamin D, 6,5 mg Zink und Magnesium bereits drin.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003ePasst gut dazu\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDie enthaltene OPC-Menge liegt unter der eines Einzelprodukts – wer mehr möchte, findet 408 mg im \u003ca href=\"\/de-de\/products\/opc-forte-800-mg\"\u003eOPC Forte\u003c\/a\u003e. Dasselbe gilt für Q10: Als eigenständiges Produkt liefert das \u003ca href=\"\/de-de\/products\/q10-200-mg\"\u003eQ10 200 mg\u003c\/a\u003e ein Vielfaches. Wer die Magnesiummenge aufstocken will, findet 417 mg im \u003ca href=\"\/de-de\/products\/magnesium-komplex-energie-muskelfunktion-nervenstarke-in-perfekter-balance\"\u003eMagnesium Komplex\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eHäufige Fragen\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWas bedeutet bioaktive Form?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDie Form, die der Körper direkt verwenden kann, ohne sie erst umzuwandeln – etwa Methylcobalamin statt Cyanocobalamin oder 5-MTHF statt Folsäure.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWarum zwei Vitamin-K-Formen?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eK1 und K2 haben unterschiedliche Verteilungswege im Körper. Die meisten Multivitamine enthalten überhaupt kein Vitamin K.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWarum zur Mahlzeit und nicht nüchtern?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eWeil A, D, E, K und Q10 fettlöslich sind. Ohne Fett aus der Mahlzeit werden sie schlechter aufgenommen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie lange reicht eine Dose?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e180 Kapseln bei zwei täglich – drei Monate.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWarum liegen manche Werte über 100 Prozent NRV?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDer Nährstoffbezugswert ist ein Kennzeichnungswert für das Etikett, keine Höchstmenge. Bei wasserlöslichen B-Vitaminen sind Werte darüber üblich.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIst Jod enthalten?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eJa, 100 µg als Kaliumjodid. Wer bereits ein jodhaltiges Präparat nimmt, sollte die Gesamtmenge beachten.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nicht auf leeren Magen einnehmen. Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"REVIGENA","offers":[{"title":"1 x 180 Kapseln","offer_id":50652203549009,"sku":null,"price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0873\/4654\/4977\/files\/MULTIVITAMINPremiumkomplex.png?v=1768201828","url":"https:\/\/www.revigena.de\/de-de\/products\/multivitamin","provider":"REVIGENA","version":"1.0","type":"link"}