{"product_id":"folsaeure-tropfen-methylfolat","title":"Folsäure Tropfen","description":"\u003ch2\u003eFolsäure Tropfen 400 µg – Methylfolat (5-MTHF) statt synthetischer Folsäure\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eFolsäure und Folat sind im Handel dasselbe Wort. Biochemisch sind sie es nicht. In diesen Tropfen steckt \u003cstrong\u003e5-MTHF\u003c\/strong\u003e – Methylfolat, also die Form, in der Folat im Blut zirkuliert. Vier Tropfen ins Wasserglas genügen, ganz ohne Schlucken.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eFolsäure und Folat sind nicht dasselbe\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eFolsäure ist die stabile, synthetische Vorstufe; sie muss im Körper über mehrere Enzymschritte umgewandelt werden, bevor sie verwendbar ist. Bei 5-MTHF entfällt dieser Umwandlungsweg. Deshalb kostet der Rohstoff auch ein Vielfaches, und deshalb enthalten die allermeisten günstigen Präparate schlichte Folsäure.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWarum das Glucosaminsalz\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eReines 5-MTHF ist empfindlich gegenüber Licht, Wärme und Feuchtigkeit. Als Glucosaminsalz ist es deutlich stabiler als in freier Form – ein Punkt, der bei einem flüssigen Produkt besonders zählt, das über Wochen im Bad oder auf dem Küchenregal steht. Auch diese Verbindungsform steht bei uns auf dem Etikett und nicht nur das Wort Folat.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWasser und Folat, sonst nichts\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDemineralisiertes Wasser und das Folat. Das war es. Kein Alkohol, keine Konservierungsstoffe, keine Aromen, keine Süßstoffe, keine Farbstoffe. Bei flüssigen Nahrungsergänzungsmitteln ist eine so kurze Liste die Ausnahme – meist finden sich Glycerin, konservierende Salze oder Zitronenaroma darin. Gerade in der Schwangerschaft ist eine Zutatenliste, die man in einem Atemzug vorlesen kann, ein echtes Argument.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eTropfen statt Tabletten\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDie flüssige Form lässt sich feiner dosieren als eine gepresste Tablette und kommt ohne Schlucken aus – was in den ersten Schwangerschaftswochen, wenn Übelkeit ein Thema ist, den Unterschied machen kann. Die Tropfen lassen sich direkt einnehmen oder in Wasser geben.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWofür Folat im Körper gebraucht wird\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eFür Folat sind nach EU-Recht mehrere gesundheitsbezogene Angaben zugelassen:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFolat trägt zum Wachstum des mütterlichen Gewebes während der Schwangerschaft bei.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFolat hat eine Funktion bei der Zellteilung.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFolat trägt zur normalen Blutbildung bei.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFolat trägt zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFolat trägt zu einer normalen Aminosäuresynthese bei.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFolat trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFolat trägt zur normalen psychischen Funktion bei.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFolat trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eKinderwunsch und Schwangerschaft\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eFachgesellschaften empfehlen Frauen mit Kinderwunsch eine zusätzliche tägliche Zufuhr von 400 µg Folat, beginnend mindestens vier Wochen vor der Konzeption und über das erste Schwangerschaftsdrittel hinweg. \u003cstrong\u003eEine Tagesdosis dieses Produkts entspricht genau dieser Menge.\u003c\/strong\u003e Wer schwanger ist oder es werden möchte, bespricht die Ergänzung am besten mit der behandelnden Ärztin oder Hebamme – auch, weil in dieser Zeit weitere Nährstoffe eine Rolle spielen.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWo Folat natürlich vorkommt\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDer Name stammt vom lateinischen \u003cem\u003efolium\u003c\/em\u003e, dem Blatt – entdeckt wurde die Substanz in Spinatblättern. Reich an Folat sind grünes Blattgemüse, Hülsenfrüchte, Brokkoli und Rote Bete. Das Problem ist die Empfindlichkeit: Natürliches Folat reagiert stark auf Hitze, Licht und Lagerung, sodass beim Kochen ein erheblicher Teil verloren geht.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003ePasst gut dazu\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDieselbe Frage – welche Form steckt tatsächlich drin – entscheidet beim \u003ca href=\"\/de-de\/products\/liposomales-vitamin-c-714-mg\"\u003eliposomalen Vitamin C\u003c\/a\u003e: 714 mg Komplex, davon 500 mg reines Vitamin C, die Trägerstoffe einzeln ausgewiesen. Auch Vitamin C ist wasserlöslich und wird kaum gespeichert, weshalb dort dieselbe Logik der gleichmäßigen täglichen Zufuhr gilt.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eHäufige Fragen\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWas ist der Unterschied zwischen Folsäure und 5-MTHF?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eFolsäure ist die synthetische Vorstufe und muss erst umgewandelt werden. 5-MTHF, auch Methylfolat genannt, ist die Form, in der Folat im Blut vorliegt. Dieses Produkt enthält 5-MTHF.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie viele Tropfen nehme ich?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eVier Tropfen täglich ergeben 400 µg Folat. Vor Gebrauch die Flasche kurz schütteln.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAb wann sollte ich mit der Einnahme beginnen?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eFachgesellschaften nennen einen Beginn mindestens vier Wochen vor der Konzeption und eine Fortführung über das erste Schwangerschaftsdrittel.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMuss ich die Tropfen kühl lagern?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eGeschlossen, kühl, trocken und lichtgeschützt – Folat ist lichtempfindlich. Ein Kühlschrank ist nicht nötig.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWarum täglich und nicht gelegentlich?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eFolat ist wasserlöslich und wird kaum gespeichert. Eine gleichmäßige tägliche Zufuhr ist deshalb sinnvoller als hohe Einzelmengen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSollte ich vorher mit jemandem sprechen?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eIn Schwangerschaft und Stillzeit sowie bei regelmäßiger Einnahme von Medikamenten besprichst du die Ergänzung am besten mit Ärztin, Arzt oder Hebamme.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"REVIGENA","offers":[{"title":"1 x Flasche 50 ml","offer_id":50718380884305,"sku":null,"price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0873\/4654\/4977\/files\/Folsaure_d13e10ba-f606-4835-b954-68593cb56856.png?v=1767866327","url":"https:\/\/www.revigena.de\/de-de\/products\/folsaeure-tropfen-methylfolat","provider":"REVIGENA","version":"1.0","type":"link"}