{"product_id":"calcium-800-mg-tabletten","title":"Calcium 800 mg Tabletten","description":"\u003ch2\u003eCalcium 800 mg Tabletten – der Tagesbedarf in zwei Stück\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eBei Calcium gilt dieselbe Rechnung wie bei Magnesium: Entscheidend ist nicht die Menge der Verbindung, sondern wie viel \u003cstrong\u003eelementares Calcium\u003c\/strong\u003e daraus stammt. Und da liegen die gebräuchlichen Formen weit auseinander.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWarum Carbonat und nicht Citrat\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCalciumcarbonat: rund 40 Prozent\u003c\/strong\u003e – der höchste Wert aller gebräuchlichen Calciumverbindungen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eCalciumcitrat: rund 21 Prozent\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eCalciumgluconat: rund 9 Prozent\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003ePraktisch heißt das: 800 mg Calcium passen hier in zwei Tabletten. Mit Citrat bräuchte man dafür fast vier Gramm Rohstoff – also deutlich mehr Tabletten für dieselbe Menge.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWas ehrlicherweise dazugehört\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eCalciumcarbonat braucht Magensäure, um gut aufgenommen zu werden. Citrat ist da unabhängiger. Deshalb steht auf dieser Dose die Einnahme \u003cstrong\u003ezu einer Mahlzeit\u003c\/strong\u003e – dann ist genug Säure vorhanden und die Aufnahme funktioniert zuverlässig.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eWer Magensäureblocker einnimmt, sollte das mit dem behandelnden Arzt besprechen.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eFür wen sich das rechnet\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eMilch und Käse sind hierzulande die mit Abstand wichtigsten Calciumquellen. Wer sie meidet – vegan, laktoseintolerant oder schlicht aus Geschmacksgründen – hat schnell eine Lücke, die sich über andere Lebensmittel nur schwer schließen lässt.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e800 mg entsprechen 100 Prozent des Nährstoffbezugswerts.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eZwei Zutaten\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eCalciumcarbonat und mikrokristalline Cellulose. Kein Magnesiumstearat, kein Tablettenüberzug, keine Farbstoffe, keine Süßungsmittel.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eZugelassene Aussagen\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDie folgenden Angaben sind von der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit geprüft und zugelassen:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCalcium trägt zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne bei.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCalcium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCalcium trägt zur normalen Signalübertragung zwischen den Nervenzellen bei.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCalcium trägt zu einer normalen Blutgerinnung bei.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCalcium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCalcium trägt zur normalen Funktion von Verdauungsenzymen bei.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCalcium hat eine Funktion bei der Zellteilung.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eRund 99 Prozent des Calciums im Körper sind in Knochen und Zähnen gespeichert.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eZwei Tabletten, drei Monate\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eTäglich zwei Tabletten zu einer Mahlzeit, mit ausreichend Flüssigkeit. Eine Tablette enthält 400 mg Calcium. 180 Tabletten reichen damit drei Monate.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003ePasst gut dazu\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eCalcium und Magnesium konkurrieren im Darm um dieselben Transportwege – wer beides nimmt, sollte sie zeitlich trennen. Das gilt für das \u003ca href=\"\/de-de\/products\/magnesium-citrat-hoch-bioverfugbares-magnesium-fur-muskeln-nerven-energie\"\u003eTri-Magnesium Citrat\u003c\/a\u003e ebenso wie für den \u003ca href=\"\/de-de\/products\/magnesium-komplex-energie-muskelfunktion-nervenstarke-in-perfekter-balance\"\u003eMagnesium Komplex\u003c\/a\u003e. Vitamin D trägt zu einer normalen Aufnahme und Verwertung von Calcium bei und findet sich in den \u003ca href=\"\/de-de\/products\/vitamin-d3-tropfen\"\u003eVitamin D3 Tropfen\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eHäufige Fragen\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWarum Calciumcarbonat und nicht Citrat?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eWegen des Calciumanteils. Carbonat liefert rund 40 Prozent, Citrat nur etwa 21 – für dieselbe Menge bräuchte man fast doppelt so viel Rohstoff.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWann nehme ich die Tabletten ein?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eZu einer Mahlzeit. Carbonat braucht Magensäure für eine gute Aufnahme.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKann ich beide Tabletten auf einmal nehmen?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eCalcium wird portionsweise besser verwertet. Eine Aufteilung auf zwei Mahlzeiten ist sinnvoll.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIst das Produkt vegan?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eJa. Beide Zutaten sind mineralischen beziehungsweise pflanzlichen Ursprungs.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie lange reicht eine Dose?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e180 Tabletten bei zwei täglich – drei Monate.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWorauf muss ich achten?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eBei Nierensteinen oder eingeschränkter Nierenfunktion vorab ärztlichen Rat einholen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Bei Nierensteinen oder eingeschränkter Nierenfunktion vor Gebrauch ärztlichen Rat einholen. Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"REVIGENA","offers":[{"title":"1 x 180 Tabletten","offer_id":50672584589649,"sku":null,"price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0873\/4654\/4977\/files\/CALCIUM800mg_785d748d-4495-48b6-a307-e5dd01bc8767.png?v=1767955905","url":"https:\/\/www.revigena.de\/de-de\/products\/calcium-800-mg-tabletten","provider":"REVIGENA","version":"1.0","type":"link"}